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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, n! N; f2 e4 F5 p& `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' `/ H; Y3 z/ z; l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) O$ `5 z# M# F
1、血虚体质的食谱
7 @. M8 _' x/ ~当归红茶仗/ ~3 s( l& F" t+ G3 ]8 k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
`" p/ W4 _0 T. v制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! \, [9 ^$ w) S2 U& P, E功效:补血养血,温暖肠胃。& M; g6 }& v5 ^5 z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : b0 h7 B& a4 ~5 } A
2、桂圆红茶仗
3 i o1 j6 c- S |+ P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ U& x( c' P; z1 ~3 V制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 z6 C" ^/ a# c$ W2 y( x7 C功效;补益气血,温暖肠胃。
) |/ B. |9 l4 f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 J0 L( @; i' D/ Z3、芝麻红枣茶
3 @6 f# ?' S* [- P2 |# U7 Z! m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 X) ]* V2 X8 ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ C; a* h0 D' T# v* \
功效:补血明目,润肠通使。
' v, P5 l( q( p9 H应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , f# L% W, B. h" h7 p7 p7 ^
4、山杠决明子茶
' z$ e: i! a- @" W3 ~配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 ~2 [( M' B! X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 ^( A( y7 \0 l
功效:消食通使,活血明目。
- [3 }% \1 Y. q9 `9 G( i( A& ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 `4 b/ Q& y6 O0 s8 }# }, ?5、甘乌甘草茶6 v% w7 z! S, T- p) L F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& f: y+ r3 j/ H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# L. A; |# X- U2 U& A! u
功效:润肺止咳,朴益精血。1 _- s6 P$ I/ _& t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 x5 u7 H0 [4 N- J7 R' T
6、葡萄红枣茶3 J; @* R7 ~1 A% M3 ?% z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- |7 a4 Q( N9 J+ C z9 k
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( e* i/ Z8 D; g @9 E$ w2 g功效:益气补血,滋阴养血。, W4 _! h1 Y8 ]- ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 y/ ~2 z1 D8 ]) w- ]9 v7、木耳红枣汤+ {9 i2 W: Q! Q$ l
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 _, r8 H# r5 [7 p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 @" t" v5 T% [' x- I" {( \功效:益气补血,滋阴养血。
l5 D% k2 H1 y0 f% O5 H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) d: ]6 E6 {0 F: G! Y
8、荔枝红枣羹. G- [; E/ d$ |8 E+ f% e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) H+ U; r. ]* r0 ]' c9 @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) f4 v5 J$ s4 \功效:补益气血,养血安神。
k# [4 C! T1 e. }! O2 F8 I- `7 a: R应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 ?; E" i B* [3 D5 t0 h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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