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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 J- S9 l) Z- H3 V4 F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: o. ^4 g+ t$ `5 t3 P9 d# k1 q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& g N, q# v$ a4 V1、血虚体质的食谱 ) Q' _5 z5 D7 m& I. _7 D5 I
当归红茶仗
) ?) B& A5 E4 L9 h. F: G* R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: f6 O; H f+ g3 ?/ @ x制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; G2 j3 J5 H H& h1 e, w' f
功效:补血养血,温暖肠胃。3 {6 `+ p8 w3 O* Q! e. s; r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 }6 K4 e/ K3 } C4 {2、桂圆红茶仗
; X1 b: J3 H- r6 d; z& U+ E$ j配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* t( b. l- V# W" c) u
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; k& a, P; A! s/ \0 F7 t
功效;补益气血,温暖肠胃。
G8 G4 B. C9 Y$ J( z, n/ t应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) |9 O# [. m1 I
3、芝麻红枣茶
# w( g: x% X v0 ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( \% t, ?7 b9 [0 u2 g8 x1 I! w* x5 W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( J0 T2 V7 m7 ]4 V, O. M
功效:补血明目,润肠通使。( z2 I& {* H5 d2 H& q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. @0 e# \( D2 i1 q# I" Y g4、山杠决明子茶2 |" u2 e6 e& D; z! d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ k9 U0 n2 B% V* D4 I
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 Q. O5 m( d# u; t
功效:消食通使,活血明目。
0 U, A8 W: f4 X% L4 h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) v* w/ O* A, E6 D" R- F+ {5 \5、甘乌甘草茶
4 S6 I4 a* m, e+ h! x7 E配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! \. `0 k5 N X0 G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* f8 k; E2 H M+ o功效:润肺止咳,朴益精血。. l# K1 S' p4 i( e) w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- [) {( p5 Y7 d0 n6、葡萄红枣茶! A6 ?3 b/ L$ D; b0 ^4 D
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: R- G# S* I* \8 N制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* P2 Q0 a( Y& C" G功效:益气补血,滋阴养血。# U- r4 n, F4 Z+ A6 e- I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . N$ Q" |, }5 @1 R) s) s
7、木耳红枣汤
8 X% {, k$ ^1 l; Y+ b, Y8 k配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) s' D8 l N9 K4 n0 q8 ?4 A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( R" z2 B9 L$ Q功效:益气补血,滋阴养血。
$ v$ }9 ^$ e( ]: G" U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! z& A9 o! Q, @6 @. L/ J8、荔枝红枣羹
5 O g) I( H6 [# r4 f: Q/ N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 y# r T; d# K4 q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" D, T6 o& [9 b1 g+ \3 X; m功效:补益气血,养血安神。/ V2 o" L1 H; U7 o
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 c' \ Y" }- r' h( t$ ]1 d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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