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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; ?- j1 {7 |$ ^: r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) q' f3 w4 V5 {/ k& I血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 _. N' F$ o3 Y( U
1、血虚体质的食谱
, T! d* h1 Y" F当归红茶仗1 l0 ~% C. c& b1 R5 H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 V* V6 c# t1 w; q) e. ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ s* @0 S- y, ^0 F" a功效:补血养血,温暖肠胃。
& W! X, `7 o! G/ E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 P' X; a6 d2 N4 \+ p/ q
2、桂圆红茶仗, |" \1 b `3 L0 o. W# h5 U# E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" ?6 }0 f" U1 f* S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, G! Q; _/ h0 W! w3 ~5 `
功效;补益气血,温暖肠胃。) e& y+ R. Y; p& U" u/ B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, t6 O! A3 M+ \
3、芝麻红枣茶* T# f" k; g. i( B- S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% D* D- U( f7 Q6 B1 g制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 V$ F. R# C6 f功效:补血明目,润肠通使。
! M/ ?; Y: Z" ]1 x, a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 |) r( m8 \# s1 k9 P
4、山杠决明子茶5 c2 E( w4 H4 f) C$ q* m. b$ Q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 ]1 I2 w, d# f2 e/ R' g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 b- }$ C* u6 O
功效:消食通使,活血明目。
) k1 U" S3 Z1 B% n) F* f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 L6 m9 V% R/ w0 o7 `/ [4 B: {5、甘乌甘草茶- ] h$ V# h8 U" q; U% A+ P
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 D# q$ E! X. U制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 k1 N8 y4 b# I! b w
功效:润肺止咳,朴益精血。. {) o) k- p9 p& H+ |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
Z5 r' p u8 p6、葡萄红枣茶 q8 N5 d) Z: k- L" I8 ?
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 Z0 {! g8 ?9 F: |& K3 s
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. @, Y2 W1 a9 k% Z* }: ?功效:益气补血,滋阴养血。
: m; R! r0 P4 j; j h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& F$ D, \ @, `5 i1 A0 I7、木耳红枣汤
/ k; t+ r F8 `; X; J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 g% Z B! Z# Y5 z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 V5 B v0 a( _4 q: h
功效:益气补血,滋阴养血。
2 L: ]6 I% R z0 N6 c4 |/ o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 A. O0 l5 L/ E! L! K7 G6 b3 E8、荔枝红枣羹
* `1 A4 ]; h7 @& B1 y# H) a/ T9 {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ b5 n7 N- m b6 B制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# `" P* ~) \) F7 e7 Z功效:补益气血,养血安神。
: ]+ E; X3 x. A* `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 E5 S1 J% I- z( B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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