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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; C5 Y' T9 U0 f
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 `9 J+ A: l: w7 p4 Y5 r+ o' p
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ b3 T0 U' w6 b) u8 t+ i! R1、血虚体质的食谱
7 z2 l1 N7 @; V/ W当归红茶仗
" @$ ` w/ R3 n% a" ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* U, r$ Z n: j& {! g制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 k& U& U' U$ |" ], r1 F& F功效:补血养血,温暖肠胃。
' s8 P0 ?3 p) L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 b/ I: q6 M5 I. U |$ @2、桂圆红茶仗. U1 A8 t7 r& A5 V: s9 m% {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 O; j& o8 u+ K+ I. }$ k$ H制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 {$ I7 K) m- _- S6 b+ K功效;补益气血,温暖肠胃。
* e& r3 L! {1 K3 @' f9 F& J; x5 B应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 ?9 n x; P i* R3、芝麻红枣茶
: n7 u3 u# E6 E! r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 Y' _. S. `! h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' i& Z9 I$ a; M
功效:补血明目,润肠通使。( J( ^# o& R! o9 Q% ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 D$ J5 n4 |, F8 l: w4、山杠决明子茶7 ~0 `) `$ ?; b3 Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 q5 a# l* S) |( y) z4 e
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 h' Q1 ~6 S; O2 a' E) @& s6 B
功效:消食通使,活血明目。# u* N. v, T @4 |' k( C
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& k' z3 j* ]- T; f* ?6 M5、甘乌甘草茶
9 F! O/ u' o4 k配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. s$ D3 L6 P5 M; k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 H* Q2 P; J: P M4 J
功效:润肺止咳,朴益精血。3 I3 t3 Q! W0 c, G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ N. \, M( D' { l/ }
6、葡萄红枣茶
; c% ^- W; Y" }; I/ R; M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ R% ~7 v$ B; X' H1 E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% X2 C/ I& }7 Q% [ L
功效:益气补血,滋阴养血。$ ?6 U1 x4 }, x) N$ @. }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, q4 k4 y3 X- U7、木耳红枣汤" @; b/ M, z0 y# }- I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. x( y" p& b7 ]$ F F制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% B9 C1 r9 d0 I功效:益气补血,滋阴养血。! h$ J" S7 P5 k& ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % a+ j; u# z7 E% g' [% ~
8、荔枝红枣羹
6 S* o% D' o; F, [- ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) @2 V0 W. c$ H) d# p$ H% }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. A R* |# i+ t$ k2 m
功效:补益气血,养血安神。% O9 y: E0 I" V) N0 ?2 s; Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 x$ G* b, c4 N% O* m9 w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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