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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 t3 Z& i! y) y+ ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 E) t$ S; G6 u' W7 E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- {: P! y" D- g4 J, u* D6 H1、血虚体质的食谱
% `, F+ `, k6 X0 J当归红茶仗* @6 |$ J) k6 b+ \0 r
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ v# C: [7 y' m4 U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 m" v" k7 f3 J8 J9 H/ O% |5 i
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 w2 K. i- P. g# X- @$ V应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 B2 {5 D6 F! t+ h8 |) C2、桂圆红茶仗
+ Q8 ~* }9 m% ~& _9 f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 n ~; F" @: B7 V' y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
O8 K! s8 [4 N功效;补益气血,温暖肠胃。" Y& B: J) J+ m8 b: b" s" k& C3 g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, f7 U. Y5 W9 W# V7 O
3、芝麻红枣茶
' ] [- r$ ?% G2 J7 q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 ~9 u# h8 j! w# c! p% C
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 n6 d5 ~+ P c9 s( P S3 V
功效:补血明目,润肠通使。& P5 Q% x! b* L! X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % X* N9 M' d8 s6 @, H
4、山杠决明子茶2 ~! i$ S3 Z M* p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ c6 V6 B! p$ A N, {& [/ t+ k2 c( G制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) y- H% P9 O: l( v功效:消食通使,活血明目。
9 E8 i* c0 u0 T0 _9 ?) y9 l应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ Q7 e6 S* K7 {% ]5 t6 ^) G* U; a5、甘乌甘草茶
+ h' X( W+ R+ i# t1 P. `3 |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 L: F2 K' d: J4 M4 J7 Y6 P5 W ]" k& c制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* M4 C0 b3 W, w5 R: A% r" v功效:润肺止咳,朴益精血。
2 R3 J+ e$ t3 X6 t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 `4 U: V1 i1 O! Y$ W4 x+ T1 F6、葡萄红枣茶% j* `5 C7 `5 X. q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( k; t8 o3 X! I' B2 s# X: P4 Y! {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! X: ?6 I/ B" X7 s. p
功效:益气补血,滋阴养血。/ [9 `5 i7 P5 T6 J( t$ I/ j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 B! v7 _, V( V+ h
7、木耳红枣汤& d9 W9 d/ Y8 Y1 i0 Y2 Z" Y: E) R
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, {0 A6 W5 M$ @ L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 u6 D# r0 l' [8 \3 A1 U& I
功效:益气补血,滋阴养血。* a j* J0 ~2 \. T( Y7 Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / c/ m+ Y9 r# |
8、荔枝红枣羹2 r( T) a* R' R, l8 M" H. D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& L" j3 Y9 V/ I* g6 b0 G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) P& \$ S8 ~7 v% `功效:补益气血,养血安神。
! O- @6 m$ P1 @% H: L! t1 J# P5 c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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