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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 f4 o- \) w1 U$ Y- |8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; O7 y! G. W3 e$ Y; I( c. ^% O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 j% D& K( v, f1、血虚体质的食谱 . ~ q( j( Q) S( `& a6 c
当归红茶仗
" l' _5 ~5 Z% {0 E0 {配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 X8 v) t* w1 q7 s4 k3 c+ i+ z% ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ ~3 }1 l+ J6 D6 |# D
功效:补血养血,温暖肠胃。# O) {! D: R; M9 K8 B! \' H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 V; z& F+ n- E5 D( ~' I6 _3 |7 O% \0 F
2、桂圆红茶仗& M7 G: [2 j- |8 A; \9 J0 n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' i: @; Z! Q, L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 u: G% U! k0 @功效;补益气血,温暖肠胃。* b6 }* T! ?1 z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; N2 l# q! n; u! S- `3、芝麻红枣茶# h4 y+ c, M' U3 }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; P- O N8 `& C' i8 V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 S: b# r7 ]# I& `
功效:补血明目,润肠通使。8 V* X6 ], ]% [7 @+ ^/ d/ p5 w( Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ I$ [: n r% a- f- z0 U4、山杠决明子茶: z# R( A4 ~+ l% q6 j6 q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( _& [# T4 D0 a' h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# i0 r+ r" v4 r
功效:消食通使,活血明目。
. N+ q! O2 F4 T1 M- `9 E应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . f( W! m, }) H; D0 A/ x& Y; H l+ c
5、甘乌甘草茶
$ @" z6 X }( H: a+ [) s配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! U4 a* \5 _& N% z8 R
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& e+ K1 j7 Y! R3 G: [3 M
功效:润肺止咳,朴益精血。4 ~" S$ H1 q: a1 ^# D6 ?9 Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 R7 Y3 ^* |; L8 K9 R' | f/ O( M
6、葡萄红枣茶1 R, ^/ a8 c0 J8 l, b3 m0 @9 d
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 P f* H( l+ t# t% l7 s" j# p n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 N. W# f- m, z
功效:益气补血,滋阴养血。
7 Q+ E) l% S6 q1 @* w9 C9 P5 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; \: h& u+ O7 ^" S! @
7、木耳红枣汤+ P" S; J2 z! _' x( R) Z4 I2 J+ B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 M+ o! H9 z% t7 U/ y! M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) v. F0 }7 I& E* M7 }9 T {! O功效:益气补血,滋阴养血。0 }. E: d5 j7 V- A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" P. L0 H7 g, o" {6 L9 F8、荔枝红枣羹
& D2 l1 w; G% B7 @5 ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( G& s3 n1 [" t% v. U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ w# Z& _7 r2 _2 R m5 I/ \功效:补益气血,养血安神。* e/ ]. n: g9 f! v: g. }; q8 }0 M& U& X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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