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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 C% e0 J! O+ H' T& q4 u( v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 R N( m# |' T5 l5 h
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 B3 t0 }% x7 t* _+ n6 R
1、血虚体质的食谱 1 c6 [4 u$ N2 W; k7 P6 r3 r
当归红茶仗7 P: K; v/ Z/ y) M; ` `. ~9 `% X
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- o0 q; H8 a2 B; ~% ^制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' P$ L, d7 l/ Z
功效:补血养血,温暖肠胃。3 O& ?$ d0 e k+ J) N
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) Q- J7 E5 Z! W- O: S6 R2、桂圆红茶仗& x A5 Z! t5 c j7 I& _ [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 n2 N9 N5 J; y" c6 k, s& h. p% Z3 e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! \% |! U) a( X1 L# M
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 C& C; X" L* S. B应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. B, P, P2 H3 O* _/ [
3、芝麻红枣茶/ z' ?' Z, b3 z* o0 h
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 p* p1 \' Y1 z. x5 W! R! M制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' _" Y1 v1 W$ f$ N功效:补血明目,润肠通使。, E7 C0 G0 {) |) a+ V3 }3 E/ q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 [6 ^, s- h* E3 l5 a4、山杠决明子茶6 t$ {5 w$ A1 E8 y2 J a( X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: D$ f R1 h6 V8 B7 x, R' `7 k# G制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% h A3 k. @# i; ?4 K" P: u' N5 j' n, z
功效:消食通使,活血明目。& K6 r/ y' { B+ {. T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . M' d6 |+ F, J
5、甘乌甘草茶, ^" ~7 H7 d* j7 y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( f: Q5 R. J; Q- g' x
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( L: X/ `+ |9 V. x: M
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 G& T3 e0 ?: ]' T) r# S$ }6 j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ U0 r* l/ @( N/ }) S. f3 G5 D
6、葡萄红枣茶, o' o1 O+ ], X( B7 ~0 c. N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- y; [" q5 m8 h
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* \/ G( M' B- k2 d; U6 I4 h7 y/ `功效:益气补血,滋阴养血。7 A6 e9 \7 O* o6 g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 H( d. Z% x3 n
7、木耳红枣汤' y* E! Y7 C0 @. }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! n) s2 t9 W0 q' M: [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 w# [8 h. W8 R9 E$ \
功效:益气补血,滋阴养血。
2 x! g3 g5 K& b( `$ k" N; w8 Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % q# R, O. r+ Q2 A- E' d
8、荔枝红枣羹
; o# P* w/ g% a, N/ k6 N, e配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 M! G2 j- T2 ]+ C: Z" W0 I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: v/ Q4 w* q' j8 i9 \. j3 `7 L+ M" \
功效:补益气血,养血安神。$ b0 Z& k( |# u7 X( D! w
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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