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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 t) q9 S2 [! o4 D8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% [, T- z3 s2 w
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( a( u; W, B! ^
1、血虚体质的食谱 : ~' o( ^3 M$ ^* R( S
当归红茶仗
' y: v' o3 F4 e配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 X9 x( `% Q( k2 w2 h9 U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) f& z6 P- u9 }0 T
功效:补血养血,温暖肠胃。+ M# f2 k( P) M0 X7 {/ M( L8 ?6 i
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + `; n8 D- P3 q8 Z0 P9 A- k
2、桂圆红茶仗
/ J; I5 q4 {( s$ y5 h& |6 U0 R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 w9 v- i9 ]: v8 G& ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( O# l+ \6 f6 u) E8 Z3 ?3 _
功效;补益气血,温暖肠胃。
' s6 H/ t" D$ T9 }- U5 F! [4 G应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) p$ K9 {# r9 [9 `) @3、芝麻红枣茶
* i1 m( P r1 J! u3 V& @配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! A& k+ f0 O9 ?& M& T) G- [$ v( p/ @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' i, v6 Y* g; N/ O: U+ }& z/ z
功效:补血明目,润肠通使。
7 G$ \: Q& c+ n2 {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / f: E! O) {& P* m
4、山杠决明子茶
- `7 x( `+ b1 \! ~/ k配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 m/ K, X* Y8 m
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 S# V" K0 \/ H0 w) I/ u
功效:消食通使,活血明目。
- B- _" \7 [1 Q9 p5 e0 _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " S* R3 I" p6 G% b& _3 I
5、甘乌甘草茶, o" @( ~8 j) { @! G C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& [" U9 i. Y# v: d% y4 v0 c! S/ ~ i制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( ?+ i' l9 h) a& r5 C6 u8 l3 B
功效:润肺止咳,朴益精血。6 D" e% w0 M/ O- \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& V$ J/ B- y# M J6 K/ v8 b6、葡萄红枣茶
! ]. ^$ R% x7 S: v$ W配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 U( \0 V+ d, C3 r! A# g e1 j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 r1 u/ ?: ^/ \" j功效:益气补血,滋阴养血。
?+ T# B: n9 r2 Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 l6 I& G/ Z) a6 S
7、木耳红枣汤. }% ^# y f0 {7 @ B# M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 O e8 _8 S4 z3 G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 r. [% M/ D/ l) ^" }5 e
功效:益气补血,滋阴养血。& ^& J5 E+ q9 T' m6 D5 ]- u! @
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, D" E7 [& x! i/ Y0 ?8 I. O8、荔枝红枣羹
+ M5 Y1 Y+ K& M3 o, Y& q4 p. i( `/ J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 @0 u3 F6 h* T; p6 o1 S
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 ]; l$ u: B# E+ J8 C2 t; j
功效:补益气血,养血安神。
7 M, a/ G% I$ j+ K# P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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