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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" c1 X4 A' n& ]
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。7 H# j3 y3 u7 c
五种“去火”食疗法
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# F. J6 U6 E- A) K0 m人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 3 T+ n6 F- Y- g; I
0 t# N& H+ G" I5 U, _. Q9 ?$ F一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ' O' b1 l1 Y; q, v
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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/ x$ i" n5 D$ A# [9 C二、吃猪肝可去肺火 ' a% Z- [# w, Y# j4 ~
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 8 G% U: @/ }- S3 w4 r' _# s8 b: }
0 w- ^+ A4 D+ S! u食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 & R. l2 ~6 | `& {1 \) T
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三、喝绿豆粥去胃火
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2 K& _4 C' x/ r8 W$ P1 c( V& t表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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G% L7 P+ [$ k g: j四、喝梨水去肝火 # L0 g1 R% u7 T6 |) I7 O
' i- N f& K; Q9 ?$ q" w表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ) }6 \! \. R3 n7 K. D2 c# ]
- j6 ^# I8 r( L$ c5 s h# S食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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& l, G) ^4 j8 F% h9 w3 Z五、吃猪腰去肾火 # d) d, ^# K5 [+ j8 e2 T1 y
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 & r9 p. z# G5 u% Z# d8 b( s
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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