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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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1 P& M% F; e4 V' n: U4 M K \8 F+ \4 d黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。3 N: z* p# i& l" y5 `" W F
五种“去火”食疗法 ( x9 w. }1 }, l1 Z- V' ]5 O5 r
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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1 _8 W( C+ n5 p一、喝莲子汤去心火
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2 L! t0 w) w; [+ E$ |表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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+ y, e5 s' N# B5 y4 J二、吃猪肝可去肺火 $ l) Y }0 k4 Y1 I: @
/ i# Q& ]/ z& }: p% Q表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 1 q& S- e) J; t: \/ w
8 F1 r: }" G! K1 s k# r: l食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 & N0 K" E4 Y1 `5 {6 _
7 v4 e8 X. o, P三、喝绿豆粥去胃火 3 u H Z: g5 {; ~) X( Q4 M
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 6 a; n2 G0 v" {3 p1 f
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # A$ Z9 E* r4 ~& h5 |3 ` |5 R
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四、喝梨水去肝火 7 }) i1 C/ I x+ w! j U, L+ e
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 # R1 j9 s& V) d: E9 g' G# {
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五、吃猪腰去肾火
+ I* P4 V3 T* [' f* ?表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 8 F2 O" ^4 @ z4 W
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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