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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子# s" A4 s& @ D6 e
( x+ h8 z0 u( {0 B" `黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。: J% [. R9 E$ k8 j: d5 C
五种“去火”食疗法 4 N) m( ~9 g2 H9 p! I; r" b
( e a O) A) F$ Q! g. |人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 3 ~, Q p9 j* g
$ }* [- ]9 k q0 D; C. l- f一、喝莲子汤去心火 1 g- f* W8 t4 q3 S0 `! Z
7 f# y% k1 N6 s表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 . L# z, T, A( p: z$ M( U$ i. U
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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0 h& Q7 x" I8 F+ w二、吃猪肝可去肺火 4 ~7 N; K# ?& o
/ O3 A, `: R, \; B' w- |% b表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 " E3 y$ J! ? ~7 `
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三、喝绿豆粥去胃火 7 Y7 Y I2 R1 x* | H
& Z. Q0 ?% v. t9 F2 y: n表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 e" d/ ?+ v1 P1 K8 [( [
9 R* M( H% E" R9 p6 H, G食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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0 }7 X5 ^9 O0 j8 @2 M& l( p四、喝梨水去肝火 2 \* K! n: {0 M/ v, U4 I/ p7 m2 f
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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, K7 q8 B& y1 c: v0 H五、吃猪腰去肾火
$ P- P7 o; x ]/ i7 U& i5 r表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 0 _' T5 L% q8 ]3 S
6 H, M/ v& ]4 J/ D2 d: G食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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