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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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/ _" D' R1 B7 k" q+ U3 b. o' D! f黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
' r& e" i8 B0 k) S" X) ^ v- y五种“去火”食疗法 9 I" `" U, R* r0 s" l7 w1 C1 \
2 f" I7 g% F3 |6 v7 S! t- r6 w人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 " W# {8 ~5 }' ?
. L6 W" I: J: U- y8 H表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 & J0 N9 b% D# ?4 i" W* g
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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) D3 a+ \! [& R) H) U% s二、吃猪肝可去肺火 9 H# b3 W" L1 D1 T0 ~' ]
1 x- y+ M, v- e4 |+ g q7 X表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 # r7 a" F4 U# P2 `; Q
8 P) i1 T* x, |9 q$ h: g/ j5 i6 R食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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6 l( l- ]: B f0 y三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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& }9 H# X0 l# `3 M% A1 z四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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8 F6 ]6 p1 m- v6 W B食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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* e; u* ~' q6 g! r+ y五、吃猪腰去肾火 ( j0 b& Z( n6 `7 f$ k
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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