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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子; r' _. }$ N2 }% F( Z
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。, E+ p* R/ x& o
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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. }- F' ~: z$ Z$ p: D, \ E一、喝莲子汤去心火
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' h& l0 S" x( v, a# { u8 ^表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 F: h! v+ L- @9 v( o
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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: ]+ u3 b4 o& M: {% A" ]. u- V# Y表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 & p- q* x5 x% N: t& z! x1 A2 c, Y
/ r/ T( ^7 \5 y7 o4 c' p食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 O, Y1 u) E, [$ d- g ^
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三、喝绿豆粥去胃火 . p5 F8 O3 h( h6 [. T: u
5 |. p9 s8 E2 j) _# c/ Y表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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" S$ M( b5 K; a% ~食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 }) G" T4 b0 E$ @$ I3 T
% M, Q+ K e2 _! x) U1 Z' g四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 . Y3 e% ^; d6 M) V
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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0 Y+ k& k, r5 h, A6 ^五、吃猪腰去肾火
& ?: |/ [9 D! p8 }9 C, F. p! o表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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