教你24小时护眼锦囊：' h3 n" ?0 X" F% p; r6 [& x
" V) w1 {, E9 Y# C* G· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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" R3 |! g) v0 Z$ z- N6 p· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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9 f) U/ w( d3 Z, b$ x· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。! E8 F2 u$ E9 i9 e" I
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。& `) A) N( Q6 W6 g# x" n/ N
: R+ |. P7 z4 E C! t& d·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得： 2 _6 A3 v6 W. Y* ?- O5 g
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） - D4 ` \6 _; [9 t' y1 a* h
如果你都做到了，就会＝
: ?$ f M/ p# E% U1 s2 }拥有一双媚眼 5 G9 _: e; |6 B* h" Q
2 i$ W- W( F6 \6 ^9 [3 Y( ]3 s1 i补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。$ R* f& b* a; X7 ~: a
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发表于 2008-7-22 20:25
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