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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
' j* E& `1 V& g, n3 z5 f  i% ?3 Q' a+ R8 _8 B6 H
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
$ k* ]; M; R4 S/ H4 M* o* O- S$ u2 _/ y0 o# \6 s& c
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。- i+ [% I2 _4 K* }2 w
# _$ |: B1 l3 |, C0 W" `, q" z
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
+ u6 ?0 F5 ?$ X: g$ p# R) ?/ Y4 x; j. [) P1 o
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。" O( Y6 I' t5 @; A7 h

/ W, h& ~$ U1 V! ]3 K9 B2 S, n·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。5 i4 {% H5 I* w  r" o
& N% k9 I1 Y7 P4 v
还有记得:

9 g4 I2 |( e9 _( Z5 G: q
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

: S* I! f! D1 G
如果你都做到了,就会=
& _, \9 f. n; V6 k8 k; l
拥有一双媚眼

- w( f  W' P. m, G2 j! m) P) U- u) S6 M. H  _" t& e% K9 o
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
+ k" j' j1 O0 ^& V0 {( O, A% S$ d7 z9 M4 ^& S  l
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
  |4 P8 E- D7 l1 ^1 f/ @% P
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
- b6 G5 l( J$ q- h) M4 d3 ^3 I) n) ?$ u谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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