[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 ?( J8 u# R$ r$ d1 B% t+ k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: R# i3 K5 G/ ^, i9 I& G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# S8 J, ^" [3 e1 i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 t" R* A; {6 I/ s) v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: [* E, [5 F$ t  u2.通絡潤膚湯
- j+ e3 T4 \; N) a0 I功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- @* N, x  I+ m/ z% i0 q8 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* s5 d0 ^5 }, Z# q! A" v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
8 s& w9 u1 n7 H% k冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( o  W6 n# J' x5 d6 M- `冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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- h: M( ^( F- @5.潤肌養顏茶
, R/ }1 [+ z& M8 _) ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. R4 F2 G5 v- y4 G# w積雪草五錢
! G9 N, I/ h* D, `山楂五錢
' _( w1 d0 L( y1 g1 v$ G8 B" H片糖適量
0 g' f! H% M3 @- I& t$ J; I% Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ v* a; d# j7 r3 w6 h: Y" q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& _; Y0 @' }# w" a' O5 M8 A1 z3 Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 C' r) U8 y, }# e) k7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& M9 }& p; M" w/ Q+ ^杞子三錢
$ r# p3 O0 O, n+ c0 `9 [) A鴿蛋二枚
" s7 a6 U& E% G9 i0 g1 h0 b9 r1 V7 v! {陳皮八分
5 z6 e5 E+ w* D6 [6 M! ?淨瘦肉四兩（先出水）
; ]4 o+ ~: c3 F6 g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. b0 D; z* S7 x0 r- `0 z" M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 Y$ B5 |4 r# n) ?7 x6 m5 ?生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( S' I# ~: V  r$ Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: ^. I8 L6 n5 Q; A$ N% D+ \6 r; N9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 f! K7 }* V2 k/ o! ]/ T( F" X$ \適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. H3 u9 V4 m/ a" M2 ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 o, J( @/ N2 x/ P$ E. A6 V10.木瓜潤膚湯
) Y! C; I4 H4 Q功效：滋補潤膚，健胸。
% j: U& V# w  Q) R5 k2 D$ |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 G  x" @6 k4 g2 ?% c" y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 u6 D) o1 A' j% c  \( W適應証：脾虛而形體消瘦。
3 V- z. q% T* l$ G$ e* U$ T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# b4 e; b) S5 l7 T- X$ b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 m8 e4 C  g8 b12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* w/ w0 i4 \# p" [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 f# `( r$ @! c, D13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  ~4 u( V% K+ |* R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: q0 Q# n% q* P7 W- h# i14.除斑燕苡湯
+ F" p, a- }4 g' _# w: l( T5 ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
# z( V& I& `6 k2 Z$ P( n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& R5 d) X8 b4 Q  K, g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
5 T) y* r6 @4 w8 U# z功效：消瘀降脂，補血養顏。
) N/ A8 m7 p/ \5 W6 K適應証：臉部黑斑及血斑。
' [! A, X! \* i4 f- _  T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( T/ Z- K# a  ~# x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ E' d; W) d+ r6 c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# B% I9 P8 ~5 r1 U3 W3 n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)