[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ Z# n9 P8 U/ k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 c& Z6 E- S5 b' j) h/ v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% y9 _2 V1 z& z7 W" P9 n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 b  ?0 m; ^4 k( }( |' E* G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
1 }5 t! X) z. y* k( g1 ?# F冰糖適量
& f1 V; F1 l: C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. |& O: [$ K1 t. U' k4.銀杞護膚茶
4 r0 |8 m2 H3 {- F. Z功效：美容顏，潤肌。
# @. j8 ^! H  h1 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: m# F$ K! b; r& e7 K: e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) t" A1 i! {& t1 E7 f( t2 |0 C冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; N- K9 v# S" Y* r0 G$ G5.潤肌養顏茶
! L: S$ U( I7 G8 P9 o+ E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ Q' q' Z" `1 u) E' B, D7 n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
( L" o) k1 D- _* O* T) I: `山楂五錢
9 y# I0 J5 O- U+ o8 s% `片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# h1 v: D- Q$ i7 {7 b' x& N1 T5 Q& U6.健脾養血湯
* Y$ B! g6 _: t8 I功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 g6 R# J9 ]) T% X. d3 K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; B- V5 p0 O6 c' E9 L* G/ Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! i/ O2 r% J& \) ~3 q  X  T8 [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 \! L7 v- c8 P燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 \& T+ z; o6 e; g+ l3 X懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
3 X7 |, a7 c( J, Q* a8 J6 O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 _. Z1 K/ A9 m2 n  q: ~4 L8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& C. T$ _/ L* E* Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 K$ F% a; c: B0 W2 t  Q生薏米一兩
4 G# U7 u1 W6 e/ ?2 u/ q2 j銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, }8 F  i8 x- n9.清補養顏湯
( C9 H  U+ c" a* r! `$ w7 ]7 v功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 d1 o6 @0 z( s- I5 e: j# E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  m6 Z8 z+ |% \5 _) [6 i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 l: L5 c6 U- r* G4 e  n/ H2 w- ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 R; y: O& g: A8 l適應証：脾虛而形體消瘦。
8 O! x$ O; d$ Z: ]! _, T& q8 Y0 j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 Q. R2 G  U# u' j5 D' Y  L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ k  s7 F4 U/ m: Q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 x! _3 A9 T; Q* K/ y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, G' N( T% T' k& k3 ?! }' t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
5 o0 i  J' O- W0 ?0 e# `: A# p功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ N6 x3 ?" r$ Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" ]- O+ _# P; t5 T- w5 G14.除斑燕苡湯
& N# O1 R7 H1 R: @  z8 r功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 b' y$ A" ^$ @$ w) b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, n/ e. w7 |* v$ Y; g. N# b材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 M9 B: m3 E" @7 T適應証：臉部黑斑及血斑。
. w  p* W" X: i" G6 p: K  G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ T# I& J2 h6 J  k2 }" `功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ }, q( J) o' @& w9 _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ i( e: O0 ~0 N- {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* M2 G! |% E7 b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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& i" F- j2 _# y5 \6 G17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 {- ?2 I& W+ b5 d! \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)