[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! n* _; \# Q* R9 x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# m" m% `# `7 r0 s* Y% y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 U4 b# Q0 U. u5 o9 W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
8 h9 }5 w4 _& o9 o* X' e功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 v) u5 m; h# d3 _* J$ P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
1 g! T$ _" q+ o  A功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 Z+ K! ]* c- w' _1 t桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
  h0 L$ n" i) X% _% u+ r! C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) ^5 O5 ]4 a) @! B* X0 x功效：美容顏，潤肌。
3 P+ U; k/ ~3 A5 j  H1 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& H* [: G5 [# P9 p冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 y) J$ `) ~' t3 {5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 q" ~5 J4 Q8 U) d; }材料：生地四錢
' @# t2 M5 T9 w! [! Y( [% c2 C積雪草五錢
山楂五錢
* |. t1 F# \# _0 G片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& J- ?8 F. J) E( z' R  ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  Y  l, f4 Y0 |4 I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 i- m* L  F$ e$ N2 g功效：促進發育，美容養顏。
5 E9 Y& D7 `, L2 B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ M% F  g) ~7 p8 H6 ?0 L燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& c+ x% u2 B6 m5 @6 ]" ]杞子三錢
/ C, \& D& e8 |# i% i5 G- s鴿蛋二枚
) B8 J& Q& K! j: r) M+ a陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 h1 X1 a& q) R- W& f8.健體潤膚湯
$ s- ]7 q5 {. d& }8 T8 U8 |3 J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; D5 U7 e9 s$ o. A, {9 }2 g適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* X0 Z; T! A* m8 V適應証：虛不受補症候。
. _. j4 E: m2 U: b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 m& j( J* I$ S4 J10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; F3 P- @1 \2 Q+ Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 [2 t8 ^. H6 k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- P& Y3 \8 D, a6 z! ?* w3 q. B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 G6 H& s# ^* ]9 T/ f: O& a11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! `' Q/ ?! x* z適應証：脾虛而形體消瘦。
) {6 h# j: A" E0 e  o' q* z9 h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) N' e/ _+ N1 Y  ]# R5 U12.澤膚健體湯
! n0 C. D+ Y$ y% Q+ }功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 P0 V# K# `; I. A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' r0 o7 S6 Z6 r- R0 H9 t1 |1 t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 I9 h$ A: c$ c. L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
3 ^2 J5 e" B0 a3 g& P* a# X功效：健脾益肺，去濕除斑。
* X' U' m7 a; C. W7 N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: ~1 k: v$ V, r# A( n0 ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 d3 s1 Y" U8 |* [6 J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! H' X' O# A, c$ w) \  @15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 K5 w) T- X2 \* E% m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" n' N+ F* a, m& M0 x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) V, d2 z7 Y) V" O$ Y  w& w+ N16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 K3 u- H- m/ r) G6 E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ q: t$ }% ^, N, A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' q6 v- e4 s, @6 z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* n1 ]! E- z3 Y8 L0 P* h* e) {適應証：黃褐斑。
- Q. M: J9 a8 A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 e) L5 a. @+ X$ x7 d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)