[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' w0 T) ?2 {* H4 _0 @3 m' ~6 V8 F7 d8 k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ X2 f" I1 A7 O2 d& F0 R5 f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
7 B# d: R* A" ~, H* l( ?9 J- C2 w功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) j5 c" r) `) s; d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 H6 L) r7 o% |- s% Y& E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; O- ?* M% w: d; E: F2 [2 [7 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
, T! w  s* G/ n/ h1 I! I+ f. c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; {; H: m/ @5 O, _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 V7 O! z7 t4 N6 J; m冰糖適量
3 X" J' Z1 S- P, x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. z! ~& _. V0 ^; A8 Y+ D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 g+ W/ |( I; }) t; a1 t2 W材料：生地四錢
2 t+ H3 K0 r6 l3 x積雪草五錢
9 o' Q: o9 m4 L: W' j山楂五錢
! f+ C6 U$ y, m& I( P片糖適量
; Q& _+ T5 z- X$ ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
) X6 F6 H9 h# [2 g* \功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: e7 W/ R( a8 j  `" ~! r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; t- V% A) G# Q" e. D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ p3 W2 l, ?" O" j懷山六錢
2 G! I/ D/ M' Q: S- ?4 f& J杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. }. d! P3 m0 g3 G0 E2 ~) P% {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 F7 y+ J# ?2 E6 y6 p' o8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ w0 ?$ r) H* c/ v8 n* v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
2 s+ o) ]& @  Q' Q! n, R2 U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( u: |' b' R# r  \5 w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; j6 A4 k, u4 [6 C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- V- d1 E- f& }  ~6 w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 e: t  Z# b. E% u1 b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 R' x# \" q3 u* Y$ S. t11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ ]4 T$ z! ^6 b5 F& @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# g+ B' w! I4 t, ]. ~' x4 k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 }, z" E/ w- Y1 R9 g& a9 U, m; F( \+ y功效：補脾養血，健體美容。
/ {  H0 t/ X8 F. h' B2 P! c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" O2 q* }# j4 b功效：去濕解毒，清熱理腸。
) V' b- V1 \5 B: X# ]4 ~" v0 J適應証：濕熱性暗瘡等。
! G4 g; v9 U0 W& o3 V6 I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! x" z& M% R5 }$ t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
. D) L# b0 h, F功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 S3 \/ I2 M. |$ I( ?9 U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' U7 i" L, T2 H% R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- g* j. c( A! D) c  q8 ~- u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" `  R* u: c$ j( y) l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ Q* L/ a2 c7 Q4 n- `" N( g7 e# R* t功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: d9 b7 G* x" f: ^, ?7 W+ m: Y6 Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 Q& @# v' v+ g- m4 H  [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 ]" H" h! \: E  M5 u17.淨面美顏茶
6 C" c( }# r5 z, E' S1 \. k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& o+ X$ S. y3 o% X% p% k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)