[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ o. x+ k' A+ p3 `; O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; m6 y* p1 R2 d8 x/ O7 n2.通絡潤膚湯
0 X! R8 I, j+ Y" ~! ]功效：調補氣血。
7 j' w  Y# Y8 M% w6 c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; ?) D1 d0 L2 c' u8 T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 u5 {7 p2 R, D9 W1 P3.養血美顏茶
; ]9 s* e% Z% V, H( T: c功效：養血滋陰，皮膚保健。
: V8 s" O  O: E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ S8 `+ |% I6 Q( K; V材料：青果二錢
: ^( B6 r4 v6 q# N桂圓肉二錢
杞子二錢
. g2 ^: {, _. q+ Z  P冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
( e8 S0 v0 E1 V% L; b& n2 @' l+ \功效：美容顏，潤肌。
, @7 g5 z* N* g- b. V3 w2 }0 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- O$ V- m& j6 x* V0 ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ E# w! y- [+ g) L! G5 w4 L( U7 ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 [& l- d: L7 |5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# ]+ L! t8 P; e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ r6 A" d3 Y  J' }  C6 f: r5 m5 F材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
7 Y; ~. q4 p- m9 S9 B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
; _5 [; |. j# w, `. ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
- I( P8 ~6 [4 D0 @適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* M! U* X! m6 Z7.豐胸美顏湯
$ }2 j' K3 H0 X# Z+ U功效：促進發育，美容養顏。
3 A: B* @( n/ ^$ z, h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 e9 g- g. B$ n- e2 k燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ I2 E, @* Y; D6 W$ {' l杞子三錢
4 K2 [2 S+ B( ~% k. {- ?鴿蛋二枚
' S# \" G: A+ ]. K9 C8 S0 z: ?陳皮八分
0 F  N% x5 l# |+ z% ?淨瘦肉四兩（先出水）
: h, P0 H9 c& F( C+ b3 N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 v, [3 _4 [8 |. J' \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ q7 O: l8 ^. g  W! r  S5 c7 E材料：懷山五錢
$ n# L; N3 H) y" [+ @- n# k) H生薏米一兩
6 w% F, ]/ {( p6 f( d2 Q4 x銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# {* W4 t5 l) o7 X  P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! L3 d5 }/ X! i5 }9.清補養顏湯
! |1 t; R9 t4 u/ y3 X- E! R" t, V* W功效：滋補五臟。
+ j- H3 F+ Q( W' T3 w+ V適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* X0 }$ d  N" C/ |( q9 l6 V10.木瓜潤膚湯
! _( Q9 b' u0 j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 G0 K5 V( Z( F  f. \& x  f- E製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ y& @4 i8 _7 a0 E. d0 d11.健脾養心湯
8 o3 g# \8 s# o# D9 a功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ }3 N. ]8 N% Z/ `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 `* [: K3 T/ ~# K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 j/ z# [8 p& h% u. e適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ o& m5 q% r/ ~. F7 n/ }5 s8 N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 f8 [. N8 h3 N" g6 E14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ J- }; P2 ^/ L% ~# t9 C4 O. H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& i4 d6 l  w3 I+ b( b5 t6 p( f5 J15.調血消斑湯
- e; V/ b- P: Z6 Q6 S  B功效：消瘀降脂，補血養顏。
, s5 y; O0 ~# U, @4 x適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, h; ^3 E/ J6 ^* `4 A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 p  R. L2 v) t4 K! b1 v16.清熱除斑湯
" a0 Z* w5 C% I6 U* E功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 i1 ^* N& \0 x& \% H' F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' s. E0 y5 w( Q! \/ ~6 y0 o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
7 q: B9 n" D8 l# T5 Z' D- q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* x: f' S. ^/ D4 R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)