杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 35404|回复: 7

【08.07.09】瘦脸秘诀

[复制链接]
发表于 2008-7-9 15:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦脸常识:
. B! ~9 s' b+ A% }$ @8 h4 X) M' v" i, Y, S7 i
首先,我们要了解胖脸的三大因素:6 f5 a+ d5 o) ^& H6 k* b

( G, [$ p  v& q+ T3 X* Q7 o. b1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
  b' V8 s! ^1 K# A) K0 L
( N0 D& P9 \, ~% G1 k7 r" W5 ]2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。+ y1 p) a# t9 ]7 |6 R
; Z* v: ~2 E' N: _; g
3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。* g& _" e) ]0 ^4 A

( ~: q1 F/ Q( t1 E0 H/ D" ~8 F" S9 b' @& D  s3 s9 m
瘦脸方法:
  t5 `4 M0 J# O2 ^+ c$ I* C  a( t+ v6 f, z
       瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份去除,那就更容易达成瘦脸的目标。' y4 @5 _0 R" J5 t
" E! y5 s8 X, N
1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。+ Q7 _, d, v  D* L( r
; e! w/ t; S" W- }2 H- B
2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。  m6 n+ l/ w3 d, s4 m! Q" Z

' O. _# @2 [- a/ v% k( b3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
3 j( y, F$ b( e1 o5 a+ l
5 l( C9 j/ @0 Y5 x% U4 e3 J2 ~' t& m/ R, X4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
8 h6 P- |9 I4 |, B2 |- _2 N9 p8 H" h/ y
准备运动:进行3分钟有氧运动。; K' o" n- \! G" A) g& q( K7 O
9 M# C* k1 _0 W. u# m7 B, Y
第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。' S) y7 I3 ^, Q4 R4 Z

8 Y# `/ V" z0 V& ^& E  L$ X第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
& c  ~& |! ^9 H+ x/ p! K( o" ]
" O! W$ Q, B$ ?, u第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
7 P1 l5 N/ M+ m: S$ J* l
8 H' X* m6 R. Y6 B; [1 ?' N第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
发表于 2008-7-9 20:28 | 显示全部楼层
我看我还是用水呙罚和沐浴法
发表于 2008-7-9 20:58 | 显示全部楼层
我要试试哦!
发表于 2008-7-10 09:11 | 显示全部楼层
我觉得脸部是最难瘦下来的,还有大腿和屁屁!还有拜拜肉!哈哈哈……4 _5 g7 K: z  |2 T9 `; \* y
反正是肉都难减
发表于 2008-7-11 10:42 | 显示全部楼层

TIK

我就看看,减肥我是不需要了 ,呵呵我还想胖点起来
发表于 2008-8-30 18:59 | 显示全部楼层
总觉得这几个方法多我好象没什么用啊
发表于 2008-8-30 19:11 | 显示全部楼层
肉肉减了这么多年,快要绝望了。
发表于 2008-8-30 20:39 | 显示全部楼层
谢了楼主,偶试试饮食法,看是否可以从鹅蛋脸,变成瓜子脸,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-10 21:39 , Processed in 0.048004 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表