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发表于 2008-7-7 13:42
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黄色题板
1 A4 `0 i. T7 i t) j3 d> > 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者 5 F) A3 @( D. Y) e, P1 i3 I+ I
> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌 2 w s b; U) O( M/ I
> > 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水 * c& S! Z4 Z! s% y. m$ H! `
> > 4. 多喝酸奶 * G1 ?1 l1 e. ]4 ]* x
> > 5. 无论什么原因,都别抽烟 9 d& |: t8 `3 U' a( I5 X4 a- b6 O# r% r
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
- u' q4 o5 d' F3 o3 f5 `: p4 c> > 7. 饮绿茶胜过红茶 % [+ R" q( S) i; G b" @
> > 8. 重视早餐多过晚餐 6 @& U5 z# X! |/ {" o: [
> > 9. 控制盐的用量
2 e8 s5 ]- ]% s$ R> > 10. 起床后先刷牙,再喝水
/ X, E+ L5 @6 a% @9 J" K* M3 d> > 11. 经常嚼口香糖 1 Q$ U- \& B, o6 Z1 d
> > 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘 . _' A' a& e/ g, E' G7 W
> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕
2 B+ I! S. [. M: F> > 14. 每周至少吃一次鱼
9 H$ E( w, e6 H1 b6 t> > 15. 远离可乐等碳酸饮料
7 L% A9 D# v( w; g) o% s1 `! ~> > 16. 不喝久煮的火锅汤 7 ~% a8 |& b! C" K, N
> > 17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家
q$ U: w6 v1 D7 f6 N0 s> > 18. 饭前吃水果胜过饭后 1 @5 D2 D! R: X7 m/ U0 s
> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 ; Q$ {7 H9 O% z- C- t5 P$ K" _ Z
> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 |
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