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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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" _. O: ]# O" J! T- S+ l山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。) w* b0 D, g, `7 M
' p% c# e+ M, W$ o啤酒3 m: n( v, ?* Z9 {- k
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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8 E+ G% I0 t* X% j+ ]2 l- V! @绿豆2 f$ G$ _, X% U: t+ `! d
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕 N0 |5 t2 z. e+ \! c9 s2 ]
& d9 m( A( v8 s2 h, L1 r& ~2 ^% k* _藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。+ W1 _$ I' M) d( Y* b
* B- e. A$ Q5 n- t- c2 O玫瑰) r4 O/ f& }- ?* |$ h, v: [
- }" l* L/ r4 |% b沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 e1 K! J6 W( \& t+ |& B7 [5 b; ^
" h" q, [7 i! k& h' s4 j8 C0 I萝卜
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o6 v% N; p# X: `, k对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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