) B6 [9 A: r0 u2 k春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。$ X/ o T" ^, K! [' h
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山楂9 @3 e; ?2 |- l& c% i
/ N! g: @4 c1 B! \; x# c) R8 p* G山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 " h4 J- P; P r , T- k; q* k3 C啤酒9 K# \) j3 [. {& W* P' @9 r
: ^3 q, n* `; H( g& t m有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。2 W4 M2 c9 y0 D
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绿豆8 F, Z b" u8 M$ v) O3 \; V
2 E0 R; e' H# B2 r R4 i- ]4 p: _有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。1 T7 r$ ^- T. ^/ f" M
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+ E; n' H* L" W7 p莲藕 3 J5 Q+ w" f0 j, h6 W9 O0 U$ D8 Y, |* k% ]/ k4 c
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 " j. a8 u4 P4 O( j$ i 8 P3 m. D# x2 o6 s6 l玫瑰0 v$ p2 ^0 _5 G/ H" k
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 1 m" ~1 F& A3 ]6 m2 u6 Z# k# x1 b9 I: s l1 \: d
萝卜 ( V( T+ N7 M' X6 [; N$ F% D! E0 B - @& S+ m- L% |; q1 O! F3 c对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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