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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( J( y5 n z# P. G G" v; J2 Q
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' }3 P" y! s0 T% ]4 P0 z: B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* H: x# V x( I' X" P) }/ X" @第二款：葡萄红茶* Q! k |8 d2 W5 K# S, R& w5 f) @
' u# `& f& w9 q3 J材料：大葡萄一串、红茶5g。1 z: o1 @, m4 r e" R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) U8 b8 l+ p+ e) v) _ ]& `
, T1 K" `& @& V0 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' V/ S' ~3 m/ p3 F( B第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 \* q0 y4 F& o4 r& R第四款：红枣花茶1 z8 D0 f& W0 I8 J5 l- Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 O8 e- a2 U$ l, A- C5 t3 \6 o0 s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 y1 @/ R0 t8 H' ?$ y- d0 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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1 C* R+ X( A3 ~1 m+ H. ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ ^ d( g E. f. F# w$ ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( K5 V0 a; ?: }1 S, c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ N' }* X8 m. L. o
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第六款：菠萝蜜茶
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5 f! L, m( A' x7 K5 Q1 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 l0 G3 T2 {0 f7 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" V( O& |3 r: V8 a: t( n$ s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- R! i j1 _3 R, e- Q+ \第七款：玫瑰果茶" i, K3 C ]* ]+ n' d/ `1 _3 {: ?
9 b+ e- _! g( X; M! I0 d! C2 }$ Z$ v* f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 s( ~% n) u5 B' ^) f1 B* E0 N
9 A6 P x- |' ~7 g7 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 p0 s: Y. K* S8 G' r
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第八款：柚子冰茶. k; t+ b% }$ U I2 V2 M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% p' t# u: H6 J: Z
" K/ u7 w8 f) c5 X. C& [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 q: B# ]: p ^/ R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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b9 Y I7 b/ S第九款：山楂首乌茶+ Q& K3 x' P: L1 Q
- G* k9 p3 r8 A4 ~材料：山楂15克、何首乌15克。$ x. i4 @/ R9 J: \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 q% Q' L; v) X8 k2 `4 y# ]
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1 d- z1 I, B6 `3 Z6 q. A# a第十款：排毒美颜茶# A, t' u1 ~# X: n' U+ D
7 l* O' i0 [1 {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- H# d0 f; o* }, {' J
' ~9 B% M, \# f8 u) b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( W" F- i) q. r2 `* h
+ x; U6 s0 l- i7 n6 k2 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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