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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 m+ y6 X$ ?+ h
8 z% o" n5 t x8 \' K: b% z7 n第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ }8 o9 I" a* ?& w' c9 y
, a- W% B/ Q2 a) B: B7 K0 ?/ C& G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. ?( b6 w7 M0 m! }+ n3 i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: |% j0 l2 P9 }; Y
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& N; P3 X7 S& q& I( E. q第二款：葡萄红茶, U) S) `1 d% ], o
# R" H/ V, \& V* k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) h. R. ], N. m6 S" q+ u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& _, d* j: ? }* D6 w1 I, B1 l
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* t& V' N/ T9 d% _7 @3 Q* G1 E2 m第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) r: @ ]$ i- n3 ~7 {
1 u8 z# N4 A5 U) a3 e5 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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V* t# ^& A. w) r! {: j5 {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 ^5 F9 t# \. q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ E* Y3 }* g, \1 L7 K# ]2 B$ ?5 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ |: |0 N( g* H4 @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 H ^7 |5 p3 S; X* g# W第五款：柠檬红茶% A7 c. {# q& I) b$ u6 E
3 O4 L. z3 L3 R9 o" f- [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ f: B& Z- A0 r/ p0 ^# P3 o2 z6 `
, z) k! u7 C) n& V1 b9 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. K5 @- K& o k6 q, |) @) y第六款：菠萝蜜茶' k( A; j- l, {; M7 k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) |# G% u+ ]/ [- r
( Z4 x) I' D. R X( h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 j/ p) a+ {+ B+ g* w, q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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R# }' w( t0 | D+ C第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" Z* T% K. B* T6 ]. y1 P2 }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 ?$ @& R |; D( Q8 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" z+ D) G, B/ x3 ?/ Q9 X# W) O9 t# `
2 h- B; [( Y1 X1 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. y8 p( W. W& W+ f0 q
) w7 {3 J8 b6 b$ j$ c; e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# H: E7 S; g% W% N3 x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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, Q$ d2 y( }- ?5 C! z材料：山楂15克、何首乌15克。# z0 Q; D+ E- J6 V
1 F0 a& O3 N$ O2 ^1 p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 X% m3 c+ h/ X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ W1 |) n& ?* ^! J
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9 S3 i# X4 N c3 X% m1 ?# Y: J( n第十款：排毒美颜茶
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, Y% @, }8 c7 \ p. E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 U) M, A' F e1 | J7 R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" X1 t: }) T+ P- m* S& `
( C1 v4 ~3 {5 |, |- u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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