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) N% a. ^6 R9 K) o# I. I' q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 i5 u: l5 o4 w" d( u
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第一款：香蕉绿茶0 N' q: ]2 Z# v7 E' R8 i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, |' l. A J# M6 b8 q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& {' z$ f( ~5 f. t- i+ {! A$ l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! C: ^, E' Z) Z3 \) I! w
' S# m3 y1 b" H, O7 M( h( S* {材料：大葡萄一串、红茶5g。0 _4 L* a# B; s6 h- x( ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. f3 \& x9 L; c5 J" b7 G- @
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- L9 s; `+ T: v J8 ?6 }. a第三款：苹果绿茶
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2 {) W$ J8 [& k' R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ~, u8 n x7 a% u; t5 i: O: W
" R" Y, a. h4 G1 x0 p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% z8 ]! P9 s4 @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( [! f. A+ h) S
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" [4 q r% r, M: u第四款：红枣花茶1 N: [0 r) s8 J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 L `# g- h* V1 ] I: a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; ?9 S) E( Z: z$ E6 U/ ~" g4 M8 u
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( F1 K6 M K/ p第五款：柠檬红茶" L0 L8 y2 N9 d4 a) E, @* s
9 M3 _3 X; |2 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" d, i) a/ q; @4 \% _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 Q+ ^7 b. S4 f7 a- c% O0 d
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第六款：菠萝蜜茶3 j$ E2 |0 o0 B1 l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! Y7 t8 M6 b6 @, p7 l5 _! v$ M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 G" V' \, M1 |& e- S& c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 W4 N3 F, E& p/ ?, A0 U
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# i z9 j9 B; R; A* N0 H第七款：玫瑰果茶3 z7 h3 b1 z2 J$ s: b: c3 d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: F- L$ f. E& D- @; U+ ~# o' h
2 C% J u+ M8 F( A2 ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( O# r Y3 D" p, n4 ^) r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 k$ b" x" R+ p7 m3 O+ n第八款：柚子冰茶2 T; G3 }6 n# ]" M( U
& b0 L, A9 n s3 t% C' V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 g0 p* B+ Z4 M, N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ @1 i6 T% S8 H; p; N/ m
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0 O: ?) L0 T1 c# o. L第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; t$ v) C+ g y+ W) y u" g
2 X) B$ Z# |3 h/ k6 J3 s- `0 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- O4 g. z6 y' J' B5 C: y7 `
/ K; `2 b3 n) f1 b9 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 |' N Y* z' v. C/ C. _) D
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9 `2 \, P! y+ \! n1 |* I9 j5 ]第十款：排毒美颜茶
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& h' o ?% |" q/ K0 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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