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5 \! a) j H* D6 ]+ A, x- m B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% [6 N. A0 J# @! s第一款：香蕉绿茶! |0 B7 M! V- j3 F
+ V5 J# p$ u4 H/ ]! M0 R) R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: t$ B4 A" {0 G, Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 k+ b: U3 i9 }( Q) H# V
% Z+ Y o! r0 G6 c' Z; c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶9 C5 \6 o' V' v* a( D4 T
w+ ]. o' E% v9 F材料：大葡萄一串、红茶5g。& s, ^* T% }& J* G# x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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5 P$ s. N4 [& \3 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 W, \: p3 }! \+ @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, U1 I* i! B: Z: H5 w3 x
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, [: E: ]: Y q( m2 a. G& G7 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! d& }6 s8 a" r# ?# ^' a2 C
% k2 G/ v. ~4 [0 g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% @% j& `4 y! M2 ]7 B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ {# @; M, Q0 |0 L3 p$ y! h
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 m3 ^: N3 e9 _% \
( C. Q8 H2 Z& N4 W9 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 O! E( G$ W9 V; i2 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 o& t& w6 _* N& H
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8 g# B8 e) o1 C8 U3 S第七款：玫瑰果茶
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2 n) x. e( p4 h. X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ P1 D- q! B$ o; {; s+ W
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- M# N! L$ U% \第八款：柚子冰茶1 R5 H2 t" Z0 D) d$ z# s! ^! C
5 }9 X, l: n# M/ p$ B0 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 r2 \* ^* N) _3 Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ [$ ^( |9 Y/ q* W- W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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* J# Q. s; r4 \( e# H) ^+ T6 V& T) |' _材料：山楂15克、何首乌15克。+ C, }$ @1 E/ }- n* A
: h) X. u% l% `( K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 g2 A- M4 D5 ?3 \0 Z. M
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第十款：排毒美颜茶! {4 l7 Q0 {/ ]& X3 F" R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: ?5 s, h, z# v5 }
- s8 f, U8 A4 D% O/ }. `8 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# B' ^- s0 S4 S( |% n1 l* d3 ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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