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: [& p, }% C Q" {! @4 n7 X" ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# u5 R+ o% [+ r8 j; g! ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# E u) Z$ K5 E" h& h' a, t2 A
. q `( P: ^* c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) A) b4 S; c R0 D
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 G9 `2 y8 p8 K" J, }) s; L
5 }# f/ |: c2 M5 Z' L8 s" E- X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 }) ]3 i8 g3 E1 w4 P s: Q! c
: Z" b8 I8 W7 X8 H0 |# ]- A( F) o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- Q* c# Y, c0 t1 d6 L) R% Z
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$ W2 V6 M# P* z第三款：苹果绿茶7 Y7 I9 ?' N( X- y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% X3 Y( U7 r) V3 _
+ ` j. w0 _8 U6 n3 X3 ^6 l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" D! X5 E. z, j7 @- J3 s5 E6 e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 q) i: ?# ?% b9 }6 {. k( H
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第四款：红枣花茶% q2 k# v* e5 H0 j
% v* @4 c3 e3 u9 `0 ^0 J; D材料：红枣20枚、花草茶5g., T( D4 }8 ^: \( ~* j4 E& s @
. w# E5 I. u4 k! c# _# {# v7 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 Q( _7 i7 X3 d9 m) B4 A+ q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; r8 _9 L3 v: K8 @第五款：柠檬红茶9 D' S4 t7 U! G" f( w! y2 E- j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ h3 Y; ]# {* k, g& ^ _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& C) M; J7 p! y3 | C6 o4 s
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6 I' Y1 U- M6 p0 Z, _第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 N$ w6 b1 y) a$ |; K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& S/ T( l% {, ]5 _" ^- A$ v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 w0 d6 F/ C7 j. K6 Y9 y% S第七款：玫瑰果茶2 |+ D' z0 Y$ X5 j/ A! o" d, b& ^ V; J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 f. O* a, l3 @0 r, b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ ^5 B" D, o0 l1 G: L
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7 _! Q3 ]2 P4 ~- j4 H& T4 r. J第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" F. P: ^5 s# u' U L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 f8 j8 C" m/ A* z) X% v$ m
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 r2 P7 t: A+ T0 P8 d
$ A: R, @) s3 n# r; L! v. ~; v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( u; p, K+ s; }" B `3 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% g. [9 w& p' ~/ p
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第十款：排毒美颜茶5 }- A c6 G L1 z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) q9 o5 Z( U5 i( ^/ _; r t
" z9 p4 @& D! z/ E5 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 H0 t; J: n# z- C' c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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