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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 |' `& m! R0 x6 R) |( j+ W9 n
4 j+ a7 a# M9 u& L: P: v1 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ o( u+ W& B" A" L% e- @4 A4 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% c2 t) m+ A" o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' K/ |8 j8 w* P+ _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# s5 C1 M/ ]2 r5 r- E
& z8 u4 h J; @7 e0 s& r( O1 ~$ f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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a' s9 z6 ]8 w* X6 X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 ?% o! ?* E' y' i! {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 l' C: ]8 G4 E/ q
& {4 Q, u# S! |* y9 ~/ V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 s# @* ^1 v G [ x
+ j d+ H3 H4 b. @0 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ { _' O' i; n$ k) w
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第五款：柠檬红茶
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) x w# n/ M2 z5 ~* Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 G& W$ z1 ~3 H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 V/ y7 p* `. u! r- N6 @% I$ z
- ]5 P0 ?; I. z' N8 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 ?, h# w M2 N+ x
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第六款：菠萝蜜茶- G1 Q! R3 C$ L
2 C- J1 N. M% V* P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 D2 w9 P- u9 K. h2 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 @( Z8 Y$ X' l/ \) Y- `+ ]' U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 h9 m0 ?' n0 L3 d- M
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第七款：玫瑰果茶
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4 X8 ?2 F5 t' A: S x( ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* W( H, ~, L$ e S& ~1 r0 d
& r. f* W: ?% y8 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. l5 w5 e( X( N2 X8 w6 v
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' }# }- g" m' c, ~! r7 y4 I第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( w& l% [; L' [9 q6 P9 u- ~- H5 w/ f; c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: r4 |) I, s0 Z+ Z6 d5 }# m) H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# j& u' T; G; p* I2 j" k
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+ |" R* Y' ?8 [7 m! o第九款：山楂首乌茶) R- Y" u! t+ ?; \: Z1 @9 S: s$ N f+ Z
8 `2 G( y# w' b2 d材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. a4 G/ ]. B2 ~& X4 m6 H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: a3 j \2 E5 Z/ y7 L: c2 U
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第十款：排毒美颜茶; i0 _8 f, q) w5 `/ o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) N) f8 d5 ^, r) U$ }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, V: U& y7 ~: Z0 t( k* ~6 Q/ A! m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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