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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, d) A$ v: Q3 v+ s
2 H8 o5 y4 c$ V% H' b第一款：香蕉绿茶6 a P* W( c' p. [ X) a
) x2 W' B2 V/ F: Y6 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' B- ^4 d2 I/ E& F* y# v. t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 i! Q: \/ x! e) E4 R/ w# T第二款：葡萄红茶
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! I1 E. v, n( ^" u) t9 G' `6 X材料：大葡萄一串、红茶5g。& P/ D2 t$ x; j
; S) a' P: y( N, {$ V. Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 Q! @' {, k" `5 e" @: a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 X r! S! E: [3 r2 R$ e5 p f& Q5 A/ {
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第三款：苹果绿茶/ D5 ~! o) A( q7 U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" y# o4 p2 n$ a4 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 K$ r9 ], I" H
! n. V0 o6 D4 ]" l7 j; ^, O材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 G, @* P! s6 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 O. A; z0 \* `0 D$ n
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7 |) Q8 v! Z: X' @' X第五款：柠檬红茶2 e9 g* Q+ i$ V& i! A' ?3 G( x
+ m& m* |6 X9 ?) Y8 E" M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 t/ F n1 F* I* x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! q/ n U0 }; r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 l A( {% g$ T第六款：菠萝蜜茶9 o k: r3 Q$ L1 e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 X& g( N1 ?/ T/ w9 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 P @* ?1 c! D
8 Y! h% T/ d( |( P- ]* t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 U3 f' E& H. G# {* Q
- v7 @) {/ m( L; n' d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& Z4 p* O; ]% x6 S X( c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 V4 w; Y. _* J9 m9 v+ g, L# g& m. k
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% @# [" K7 I& |8 J9 `6 ?
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1 _: E8 z; @7 S; C/ M0 C第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, z# [! Q! o# J" h3 y$ e6 C& w6 {, X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 i1 l6 Z+ t% M4 c3 U4 s, i7 n5 I: W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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{, t7 h* w+ h第九款：山楂首乌茶
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8 A) A% P, H1 M6 f" j2 g材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( T% g- T% m9 E5 ]$ t/ \4 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 T4 x8 [$ b+ w( J U1 y2 @
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第十款：排毒美颜茶9 h. z/ S* P* Z' [- g
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# B2 f0 [# g- \5 x- M$ |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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