|
|
  : g& ?! P% P+ E8 s# i' H& }
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
3 x. W0 N$ G3 W0 |/ V+ d1 s! ^' F" D- q, S. I( x& o/ Q3 V* ] d) \, \' Q$ l
第一款：香蕉绿茶
2 o9 J, Q& @+ _( r* u8 d7 r7 J3 W# o, M* Z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ X: o" h& [- W. d; X& a. u
" Y8 k' s T6 ?+ g* T X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
8 |5 _& p& q W$ r
/ M5 N9 B6 O4 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ B' a7 S, s3 F) `# t. }! i% ?0 t ]6 p4 R
+ j. D v, V- Q: N, ~6 Q第二款：葡萄红茶+ v: S! A/ s# u
! q6 x9 q: Z0 }2 h材料：大葡萄一串、红茶5g。, O7 G! S! I o6 V' X
! k! k+ \- E& t- {2 F( H0 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; ~" n) c) Y+ u. v8 n/ L
5 f t: R2 l1 q( u( ~6 L4 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ z" P+ }, z C! s! t0 V' G
0 @0 r5 c" f) h4 o2 O2 X$ \' E
" G4 ]- x2 S! R4 V) h1 P% V* e" K第三款：苹果绿茶
( E6 n' G0 G2 @, t [9 x
) R, F, U" p3 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# ~# r! I1 N: z3 T3 t* V
# J5 q/ J- n. z
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
# N4 ~" t+ H3 ?2 u
# L0 k0 o$ L+ K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
( X- U" ]; I3 R, \9 c2 ?4 b7 [! n/ z4 R2 v+ B
# F6 B, R% Z# O# Z) h5 a
第四款：红枣花茶. Z4 T+ q" r: C
1 B7 i/ t- H! f. }: Z8 ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ j5 {2 t0 M2 y3 A1 [# R% W* Q/ ~0 a
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# f! C5 Q3 ^# ?- I7 P' s
! a4 N2 m: k8 a1 ~5 p7 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 K2 F2 U7 T$ a
1 r+ f& J- q$ x* N9 v. e' M, N- m/ Q0 w" p+ K+ c0 l5 G
第五款：柠檬红茶; K2 N5 Z* O! X/ s o' V: B
# W" b& c/ Q2 v3 P& G
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 o: Q" Q& Z: J3 h, G
; J1 S4 h% v6 o3 ]9 U% I+ d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 h& W! R, r" P6 V5 b0 T
& b+ a/ F) O, i; P4 y0 I7 u g. H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* d7 I; o* U. c- ~/ L8 l4 O
- E) k) F$ ?9 V8 J y/ ^+ l! G) x3 }" Y4 {/ [& A1 s
第六款：菠萝蜜茶1 P3 v2 }# e E! Z* x4 ~( h
4 L% g" }/ R) w. d* B
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& n% u; p" V5 S* u0 Z a ^* j3 r9 ], w8 h# d; T, W5 a
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* d; J8 b8 x& Y, W. k. X) h
' ?5 i* \8 {/ \* X: V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
/ S1 H9 X2 |9 F- x% a k$ H7 Q* z6 s
t' x/ I) Q* g
第七款：玫瑰果茶
' Z2 b6 T, Y$ ]7 ]2 i$ C
) C' b, }6 |. M/ o6 K. @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
f- q' s9 H. p# x1 I: v4 S9 l3 O, r: D
! }4 Q5 e4 H* [3 O) U6 y& T* O# C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ p9 a0 Z) u5 f% x5 q
% a1 g. Y8 k$ J' g) V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- Q7 S) [6 o, b. P2 W4 c+ L' E' M0 h
! V1 e" a" Z. r6 c% F, f
/ r8 k7 X" [8 F/ j6 ]第八款：柚子冰茶, H$ D& A! U% N0 @' d
' j6 ?( ?1 s/ v8 I- }6 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- A. A5 r# L |5 c' Z O) | p _, k
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. g* o+ O! r7 P$ L8 }, t* s) g( d% D+ o
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
: A3 y$ L% J4 c- R1 @9 v; i0 h
4 e7 X! V B B* e% x ]: [1 x$ a6 Q
第九款：山楂首乌茶: n6 u2 R( P. q* j+ C3 ? p* o. b$ x: X
+ M2 A0 j$ F: X8 {4 J( D: H
材料：山楂15克、何首乌15克。
+ ^; T( P* l" f7 i i" T! z/ A) G* u- {2 h" X' E' c# `1 o
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
& {( l! r8 z! M8 o1 ]8 [" o6 g6 |( b% l, T1 I
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 g- D( g' S5 R$ v( [
& }5 F; g2 w( g r, q. o2 W- Z3 k4 H+ a* J, g
第十款：排毒美颜茶) ^% Q7 n/ W* D% z4 _. O; I
) o6 [+ x% C8 b7 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. r. Z+ d# L! J, U
% @5 N/ w) C5 D$ ^( ?; Y1 q) d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ q @. [. n& k
' v5 ^+ W/ h5 I" E! c" ?3 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
