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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" E# k+ H- Z8 [4 a第一款：香蕉绿茶
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# N" [* X) \+ J3 v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 ^9 O- Y4 ~& i
$ U" Z1 R! J4 O" K* Z( [4 M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 I& U1 G! j! V3 F, |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ M3 b* t8 Z& p2 Z' X5 s3 S5 q
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第三款：苹果绿茶* c7 |" w& F# a H* U) z
; L- j& ^# l4 _& | Q& O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# Q. X. N: [4 Z0 {) j# ]
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ f2 o; R+ R& y% Z* B! E% v4 Y: Z
* ~) ? G# m8 L0 O( F材料：红枣20枚、花草茶5g.- V/ w1 U) u2 y5 J" Q Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: a: j! v+ ~- x/ L- M
+ i- k3 O/ S9 a+ `7 ]9 f1 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; o% m" `& ]6 x) \
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O- a* o. [ E: [第五款：柠檬红茶
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4 B1 O: G- _. K# j; U6 [5 z" F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: b% ~. E" H4 J; @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. _8 S U% @+ I& I) H( H第六款：菠萝蜜茶. n( K9 G% F' b; l; f9 ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& X, r0 G8 R+ W2 I
4 ~- u; W+ T/ N3 r5 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 w; O+ q- |% L. I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) Y; |7 X: t5 t9 f8 y$ E
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; R5 ~6 k$ ?3 `, q3 D0 y- h第七款：玫瑰果茶: {. L3 ]! ^/ ?- r% P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 x- [+ G! p1 d* \, B; f- G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. N* V7 e1 s2 M, B
0 T# y! z$ z5 j; D: ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% l0 z' S$ I3 F
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g' g: B. ]: D( c: r第八款：柚子冰茶# q8 g% W' Q5 Y" I0 R2 n$ c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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m8 m3 l0 R* N# ^) R+ r1 m, {! k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 X5 S& P$ y2 N3 ]5 Q
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第九款：山楂首乌茶7 I: l% E+ J% J7 W; A. r
+ T0 n' e! ~0 E2 B. d材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( |( e, t' S {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. u: }0 d( y# z" G3 k: I第十款：排毒美颜茶9 H/ _( K! C( i6 p$ @) T% Y' @4 r9 k9 I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 j w( v. }$ h4 j4 G% c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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