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' X$ N/ } d' f" g+ H( [' }: }7 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ y4 u# F, l' X. Y1 ]7 ?) u& K
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# H, d$ s a' j# y8 ^1 ^
7 ^. a' f+ A0 U& |2 _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" T S( {$ ], ?0 M1 O0 J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. h2 K7 V9 i+ m; {' W6 E; d
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第二款：葡萄红茶$ G. B# `' e h! c6 x4 v; E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 w7 Q3 J! M d1 @2 s, J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' M' W v6 z: A
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 A2 V. c2 _! ]6 }2 e" V- O
2 W2 X5 I2 M: n- Q& n* r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! n0 W) F" _+ X7 u/ [# k- \
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$ K e. j; @7 E. X; I第四款：红枣花茶7 _; Q: q1 F# d1 d* H
8 f0 c8 ]: {- L( p, w+ o- y1 n2 T/ O1 k材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ v; ~9 K7 G* N0 q# ?, i. s* I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! G. X6 I3 f- `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. Q4 z# Y, |/ ~2 ]; j
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第五款：柠檬红茶8 ?0 S6 Y l/ i! `
7 A3 d) D- o9 k+ E" Q4 Z) e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( t9 v$ I. g# f M2 ^, ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 \. w0 }/ b8 }6 c) W! {, d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. i. C" P+ l/ x/ p
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2 }: R4 x Q: E5 q第六款：菠萝蜜茶$ j5 x0 a# z8 s
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 R; s. t* l# E$ p8 r1 y( {. q
0 f% `& S2 V2 S5 t9 B' B; Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( o0 U# i p3 `* `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶! {5 P3 a6 _& {: r& R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 b I& D% v+ t6 l6 v f
( K }) B6 \) k3 x/ D8 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 C0 e% J# p- ?9 r3 }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 o& r# {, a3 ^2 w/ l5 E
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# ^+ P1 z# q: W+ X第八款：柚子冰茶
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) G+ B' {1 M) \# V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ [$ ^# m6 a( D' c% U
2 S( v1 U: L$ J# P; l; o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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& A. {7 z: i1 d( W$ j# [5 D材料：山楂15克、何首乌15克。3 |# a5 ?6 ~1 C9 Q5 A4 x6 x2 }1 E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 L+ r% n( w8 U5 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 a! F5 V g. N O
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第十款：排毒美颜茶
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4 G4 T+ W f, w- F' _/ F k2 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ _) Z, ^0 v6 h6 G& N( _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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