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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* X4 j5 ~ [, e3 z4 I& B第一款：香蕉绿茶3 E3 y5 q ^0 X ~! ?' s2 A
# ~1 i- S% a' w# J$ n+ V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! [- Q K! a3 M- i6 Z, U+ O" `" G: Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 a5 E, n: X& g0 x# y
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第二款：葡萄红茶; j c* Z4 E' B* w" C1 m3 n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 r0 ]% ^6 ^9 c! _3 D% _% @ H
& R: V# r1 y1 R: C; @* ^4 k* E3 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( J9 u' L/ f- i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 d1 U3 A+ o( Y8 l( v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& `7 w/ d' U( ^# k1 }5 E5 N+ i
3 K0 k5 \/ P, L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ X( v5 @( b8 P X+ S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ J f2 u0 U6 j) i0 k第四款：红枣花茶' r) v: m Y1 z$ n( z
" ` \- z( l+ v* E$ g" _材料：红枣20枚、花草茶5g., {* r* b: b! W
& s/ C; \& ~: m' a$ R0 i* R. M; _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& K6 j- X0 l( p: c& i r# I. P1 I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& c3 @. \4 G3 `
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6 _2 N" Q5 m, [* ~% Q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 Q+ w/ S# q2 W( _& k( y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, w% u$ N9 d5 s: x+ ]5 x; c第六款：菠萝蜜茶0 t p% w2 t% g) Q6 ~+ _2 P
$ S& i( G: i$ U7 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 q5 T6 K* f; S" [: r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" I. N, T: ], j' F2 L) \2 s8 G( b
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7 @! B: d$ E m& e8 I8 \第七款：玫瑰果茶
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& V% o+ v/ W+ Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- {' [% y9 q, }" w$ s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' c* ]: p8 ]( u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 h( o( |( `9 Y( z7 a
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第八款：柚子冰茶. l6 H+ { e: b& W# C' ?
( L, h" A- _+ H* R1 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' P$ S6 U7 d, y6 p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 v- w! V( u+ A# }. ~, T1 |0 S6 X
& q# b# b1 j4 l1 a7 x0 d/ R! R9 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 Y' Q- v2 H U
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% Q6 ?. g* j4 v& e: s- ]) E; W1 A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: O/ p8 r8 ?9 V2 q- f# @
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% B5 N# `& W1 j. V# W9 L7 S第十款：排毒美颜茶5 [9 o* Y+ L% ]; m* w
( f5 d* t! {# N2 H) D' `6 a( v# p0 S, ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) i9 m @3 o+ K1 N0 C1 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 |1 q6 }+ f( u. ~/ W- e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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