杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 65969|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
" i1 S3 c& r5 @- e. ]5 s) U/ ]
; f2 v5 }' A+ f; D  E& E
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
& i5 u; i% O- X9 H* w  r; m1 a# E$ ?
1、面色苍白型:气血不足$ A* c( ~* t  R2 z6 S/ U. G0 \

0 N/ H  p. I' T: N食疗:蜜汁花生枣
' f- [3 M& f" d' K  c3 h5 l1 p" E7 z" s
. y$ n8 N) w3 ]' b% m' Q做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
, n; D- |( S8 O4 D5 f, Y$ T3 ~$ Q4 A( _" F- I
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
" r0 v( x# X0 O  i: Y& z- j7 j$ C1 e( e. i; k! `1 M& l# [, y: X
2、面容多皱型:脾胃两虚6 ]0 S  K* H' f
- S2 t% I# I! L: b1 }! k- K
食疗:什锦山药泥
* Q2 \. w0 O6 l) s/ r
1 ~1 B4 o% L# I; m, ]( R! F( j做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。+ r% u4 i) Q/ u' U$ B

9 s& o6 d& d1 E6 k' M功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。5 l: }' V/ f1 z! i* F: O
- n1 K+ I/ d  Q4 m+ G
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
' E+ G! b0 T/ r0 T# }" X
8 G; `* ~/ B% {! A5 X) W9 k' J食疗:笋烧海参
/ H! D. Y/ U( ^: e  _: {6 e$ @" W; O: N. w
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
6 ^& Z& N$ s+ J8 ?: }! P
! z  s4 u3 Y- b功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。0 B1 f) y; ?3 |0 T* [0 {3 B

$ C3 E0 H) q& a1 e4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。1 l4 K; ^1 [( i' t
- [) h0 J; a" {
食疗:栗子炖白菜
# y4 M% d9 C* F6 f2 v5 e
" g9 O. x' e6 \# H做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。+ p6 e4 Q; t0 E

' t4 _5 u) I, E9 |功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。) k# V, _+ z$ l/ l8 |) o

+ C0 d7 h; D' h, ]5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。' n% y' R4 j7 h* y8 E6 F; `
( _* p% k; S  d& B
食疗:海米炒油菜" o. ~* v) v$ u: \' t1 X$ A
, S& {% k! C) ^! ^# S
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
) E$ t2 e6 y- ?( t3 e; T" S6 r9 f# D6 ^
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-3 11:21 , Processed in 0.050448 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表