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1、 香蕉绿茶
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" n" V; R1 s, b' P, @3 D5 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 F7 t6 a; C( q# J# V! B2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 G1 s2 K: P. l; B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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e# D" C. v4 S, Q& V" A# `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& j6 ^( m2 R+ B& U! Q, k$ C3 、苹果绿茶% h6 W. A3 V- L2 ]7 q+ l0 C& @5 I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 e; i% T" B) ?0 W8 n2 H/ d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶' Z/ s8 R! Y& S2 T
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! U: J2 @* R. Z) S* c
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5 、柠檬红茶- H) i/ K K3 w! o$ z+ m$ [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* u, U, s% e/ J# o/ n% w) w! T
+ }& s2 w3 K {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶& ~' {# u; r0 D7 j8 W
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; \6 f/ I5 U1 d2 z4 n9 l F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) W; I% u: v2 n4 \4 @" ?+ @* ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 U) p0 y `) j' T& A0 `, U
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7 、玫瑰果茶" l. c% O; {8 h- ^6 I; Y6 K
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" m0 ?: V! ^% N" v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ n; p# {' R9 O; d( @; s3 G
( X, v: h% l% y7 I- R8 、柚子冰茶: J( ]) a# [7 R7 V( |. ]- _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 X0 D3 G% r& `4 n. _3 k7 }
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% m$ e9 ^0 R) V# c5 R# ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 d6 S. S+ s5 x! s1 U6 C$ T0 n0 C
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9 、山楂首乌茶( J; T+ t$ z3 H) h* `
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Z. |5 l$ L8 e. n# t材料：山楂15克、何首乌15克。' u Y9 E) K. X& v- o5 F; t0 e* l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶3 Q' h' u( l9 k
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. f k) C* E9 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: W- R% K, x& K# E8 ]9 i
. ]: k3 o+ g1 l4 [! S1 Y! {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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