|
|
1 y% m9 H$ p/ C5 ~
1.二绿茶 , K* f! u* l+ I, I8 C7 |
# J: ]# ]9 b" M7 s
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
2 A5 L, [! K+ U3 s9 ]4 s. Z# B X: b& Y& Y# c- D1 l/ |4 B
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
; f# i) M1 K3 M$ X9 I) i6 N( t$ d4 ?
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
5 o5 R, j- G) u2 r
0 ]& a' \: N/ \0 W1 l2.金橘饮 5 ~+ q; A8 Y# M2 d! }( Z! s
9 I0 a& s, x+ b4 v- k
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
3 E Y. \9 l2 j9 O- s- K( @2 C, Z
2 K7 }# K* B0 [7 V4 B制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
2 [3 L- Z" \' D% n5 Y
3 Q* ]; G8 g8 _/ p功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
$ j3 T4 _9 ^! ~$ x
2 ]# H+ a$ `$ _: r- C& ?3.丁香姜糖 7 w0 c" R) Z! d7 p! a
6 V8 `# P2 l+ o& C. ~0 q" b0 }/ c配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 3 X4 z4 w) c' b/ f+ u% C3 {
0 x$ j' U: Q `1 v制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
2 {2 L& p7 t5 f: ?: U
+ B: G$ {' e8 m. C9 b& G; @$ H功效： 温中降逆，益气健脾和胃。/ S- k6 \5 i5 H6 Z
' j0 S. J/ I: n$ E; i4.鸡内金饼 " y/ |1 w* v6 T3 P- s) t2 n# t
# _( a: B" ]" i/ t& _% a配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 2 O" h# s- S0 a4 ~, B! O
$ M; e( \3 y0 J, Y8 `( y6 A* s; e# v
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 1 B4 h/ R# G9 d: n! C4 A
: q/ H# k0 ^# y9 W5 n9 W0 q# W功效： 消食化积，健脾益胃。9 D* I2 `6 Z( o5 |
' E( l5 R8 F, O中药方剂+ ^3 q) c! V% E& G8 @6 x
* H2 d, `* \5 g( u2 ~舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。; M, P/ _9 g% Z$ Y) k
+ M* k9 Z( d6 B* i中成药' ?& Y5 \6 c$ r4 z- V9 m. N. p: ^
0 t7 [& l b3 w R: S3 N
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
7 M2 Q! M) k' W3 x) q2 M0 w [: l% I
健康提醒0 I4 S$ l/ O" ~0 K* i, N2 q
+ |1 H; r2 T) g' M% D0 p; W主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
- S2 B- \5 F- x( H7 I
( s6 B5 e' l" B5 T% e养胃健脾的大枣食疗方+ Q; U( w0 O, o* B
" L K8 Y" a; I* k. u! }( K
一、大枣桂莲粥 1 [) w E* `& P6 c' R
/ e+ L5 D+ F0 j$ x. I* {& g$ r) ]) ~
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
5 o6 ^2 ~! k* P
# l# _& |, S# ~# ~) G3 Z二、大枣炖兔肉 , v$ Z; ~# M! J5 a
3 z- D) F# V; X! i5 {" i9 X
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
; N4 P' [ x" r# B# e9 [8 [& E
' W7 x5 f& h. T' _三、大枣肉丸汤
7 y; K6 Y7 v& ], s4 H
) J! e0 `/ o3 E7 i9 M* h7 \$ L大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 : H6 P1 [; G0 K
# S' A3 f4 t1 t1 N! ]四、大枣耳芪汤 ; j) h) _9 H( ~6 r
1 R/ f, S3 R- V大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
% Q& ~8 c5 o) x( a9 R
* j) m8 ]5 k0 {, n怎么通过舌头判断脾胃虚弱 . o3 n E7 r4 c
6 G& l1 m+ u A# X+ r通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 2 T; ]. v' l6 E" `8 ~! Y
6 K! f1 @4 X0 L9 K0 ?一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 2 O# S) g) m7 P. u6 p2 d
3 a+ y: k+ L9 Y4 P
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
% Z2 T4 f, T8 k$ R# Q: a
9 R/ b3 e: ~7 E健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！