女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
1 \1 R5 Z" h. j. o9 Q* Q
8 P5 }8 \  N: i% e' i+ Z容颜不老方
% N: e& [! `, w3 e) \+ q需要的材料：

( p8 _* ~& f4 q, L0 k生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
' z3 w  g- ^) L8 i6 v4 R0 H
& n3 i$ x9 l' _+ h怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
0 N; j) d4 C: G
怎么吃最有效：
9 [6 l. [# {' ~5 o% S. B
# \" {% m/ M7 g每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

4 A* e9 w$ \; Q灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
0 h6 k8 p: x: y8 }2 Q
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
' m" M- d4 [) a+ p: M( ~2 e8 Q7 Z
怎么样做呢：
4 K& t1 g# B4 {7 K9 V1 S
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
9 B+ ^- P3 Z6 M4 _0 C2 S& i
美肤祛皱饮
需要的材料：
0 N- u. g7 L% }$ |
' H% V7 N/ E  x& F1 A! g' E) T8 `芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

7 C5 x) c- z7 K. B怎么样做呢：
- y, n; I( {! w  c
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
/ |$ G/ h+ W7 q0 |7 z  ]
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

) g1 T4 T5 D, V! I8 C: b# N怎么吃最有效：
0 r2 T6 W6 l1 m1 ^1 y! q
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
' Q0 S2 s  e1 R" _
: q# l* Y& I! W' I# `# U) A地黄抗皱粥
2 u! q' N# O0 {: H需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
) I/ O( d* Z* u" L
怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
- n% v9 J" I; r, u7 p
怎么吃最有效：
8 R3 m) [, U/ s1 B$ Y; B
8 R; M( {3 P9 ^# w) J* r2 w+ q3 V每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
  `( Q3 g" G: c3 N
" W% }. p& a& y3 B7 I& D杏仁牛奶芝麻糊
5 D* j7 k: j2 s, ^4 e2 u需要的材料：
+ Y' _# `: A$ z
; O- y2 {; K$ l# g! G+ M; ?杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

! X; {- {3 E4 C/ Z9 m4 c% l怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
1 X4 f, W7 n; P) \& }) W# ^
怎么吃最有效：
1 B5 }4 I7 y/ g9 H, m
3 _; L4 d3 @! ?+ V0 \4 A冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
6 E  T9 N4 R$ g& i
% d# a( `& z/ V

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
( I$ U4 e  J8 d) Z( Q5 D


% n  a, I3 H' A. D7 p' E

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}