女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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4 p3 L0 Q) z8 k5 A- S容颜不老方
! ?" s# @+ V0 B$ `# D需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

/ x7 a/ t( S, Y# `怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

, R5 @: i# \! ~1 u灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

& R( [0 e: B) o; v0 {* [鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

; U. [# D6 @! ?% t8 E' |$ z8 z7 r1 ^怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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3 |: M: |  g  F2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

' g) A8 u: b  f# d, m7 F' H具有补血益精、悦色减皱功效。
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3 p7 F6 K$ F; a$ c$ Z美肤祛皱饮
, m' C# i' Z, A* w6 i需要的材料：

7 K! U. P8 b* \芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

* q1 d% K/ _' I/ ~! Z! V8 v3 r怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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7 T% k. u  i+ k# q: z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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5 i7 s3 A: d& i# O/ @- p, i2 Q# D怎么吃最有效：

3 J0 X3 g  [# ]8 C- y( I1 Q8 L6 t9 g: a每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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8 j+ C8 E! b( M) W, H! V6 s. w地黄抗皱粥
) R9 x! ?3 S% d8 u* |6 V需要的材料：

" }" G7 o, `& G0 ~7 T熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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2 z2 e: f: \8 v% Z4 r怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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, b2 y: f3 s# z& T7 E& D) D杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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! b+ Y- n! J2 x4 D杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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" {/ u3 N. V; j1 c怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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1 q# w3 m1 Z; F1 Z怎么吃最有效：

+ ?0 u1 B, P' O2 H% A6 ]冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, E) ~+ _  \$ U: E7 S( n养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}