女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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$ O5 R. k/ X3 U7 i" A0 ?$ U2 c怎么样做呢：
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$ G; C/ p+ l( S6 b9 f5 J, b$ R上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

% m' {1 a  ^' x( c% @每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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7 G' x1 l! V  O3 A( O) l1 N灵芝鹌鹑蛋汤
% K$ m. k; i4 e& r需要的材料：

( }! u* E1 \' T4 i- n6 [6 j鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

( |* S5 ?; b! }" ~7 Z1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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6 F/ c/ a3 d" H- @/ C0 L! |2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
' i) q( ^, {+ ]6 A需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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/ O5 _1 F( F$ w4 O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

' s8 o8 ]6 J5 O. p' c怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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1 _$ Z$ D' L' y6 B+ y4 R+ F) c* _地黄抗皱粥
$ c4 o& P6 A' }8 }! R需要的材料：
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) t* l& ?+ y8 `. k' x熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

. m$ d& {: g( Y怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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( V/ @) B. R( e' d7 y  F粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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0 V0 l2 t: k7 w6 H9 J% M: {$ {9 r怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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3 |: f) W+ [" @杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

1 a+ r1 G4 u8 _3 f3 d  c' l先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

- k& B. F, D# K0 _7 b4 @! O2 A怎么吃最有效：

( d- K, Z$ I# {/ Q8 `( x7 ]冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}