女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
) Y3 B# F; A/ O7 t# r7 d" b
容颜不老方
( p) h$ Z" q) u* l+ @. f, x& P需要的材料：
* C/ I1 M, }$ C; T: B& `
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
& w. x5 M' B3 V, N3 g. L
* v7 L: a+ i! k+ P0 E- Y, a8 d# J9 O上述物共捣为末，和匀备用。
* B% N$ e- U* I) y' f
怎么吃最有效：

4 t9 r8 E! p  j6 J4 T% B; _每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
0 W, V0 x0 {6 D$ d0 F% ^
灵芝鹌鹑蛋汤
9 G4 S1 S- {/ E2 _6 o8 v需要的材料：
2 d5 V- t) F% ]$ S2 \! _5 ]
, ?1 k4 D, I$ v8 A1 s. D) `鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
! V- @/ s1 [6 Z, `5 O# h
怎么样做呢：

1 t" ?' y1 p! Y8 h/ s& {1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

6 Z- A1 N! Q" d& S8 |3 J2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

" ~- b1 K- N) |' u; G' u9 O具有补血益精、悦色减皱功效。
. E# d/ O, {/ z% l' a7 x
美肤祛皱饮
1 V$ w' R( K  [; A# E7 {需要的材料：
, ~; g, D& t* Q
5 ~) z  t7 G5 ]) y! h6 c. {芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

5 D* ~$ z+ R- Q6 y9 e. j怎么样做呢：

* v9 ]" S/ r. D. R$ B9 p. i1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
: v; {. C; B. C- W1 T" n+ ?' O
怎么吃最有效：
4 A$ h9 X! |* N* Q1 E$ t. X& B
( A' X+ x$ \5 G) F  j9 s! T. k* L每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
6 B% a! Y$ \& |) Z
地黄抗皱粥
% |8 y# J3 O' i4 q5 O# p需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
( s. E+ ^/ f/ c2 ^9 b+ l5 x
怎么样做呢：
: Y) _7 t8 I6 C+ l( ^( F3 r/ f
% e  D' F) H& f2 E* ]  r将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
) d0 K% y0 `$ ~4 _
1 p2 o: ?+ a4 k7 z2 p粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

5 w* }5 m1 L* Q2 p5 c+ e怎么吃最有效：

6 I- G2 l9 q/ T+ [+ i  a每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

* m- D  |; D: Z杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
% U1 \$ K- m' Q7 T# h
怎么样做呢：
+ t4 f% i5 d. Q" a# Y) [% m" j
/ t- Q8 v: y( l. q/ }+ W先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
( a% f3 c9 g) m9 T1 c+ \8 ]9 h" ?
怎么吃最有效：
/ ~# G2 I. |: }# t; n: H
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

: r" L9 M( T( u, g" j  i7 |

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}