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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?5 _( K* Y& R( }% D* O" s
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
% h3 a: |4 I3 x2 G一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
6 {  i) x2 Z. f& F+ A' M) w& p材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
$ `! s5 H& A1 i. C; Z, [做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 + U2 ?) ~. D  q
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
5 c: x. f" W4 M4 m: t提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
' k" ^. Q, b0 }- i' ^3 @2 l6 V二、山楂益母红茶:消脂去肿
! `$ g9 f5 N8 }: t材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
% `3 N9 [# j! D8 Z* h$ H做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。   [( _. r$ K+ I# C# e
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 " _! I: X8 W7 M! S7 l
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
! O8 w+ i5 D8 m1 L# p6 S! f5 T三、山楂陈皮决明子:降血脂   2 C5 X2 `+ u: ^) p
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
0 Q# ?" B- A2 `0 V! M) W, w" Y做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
" F1 `; ?0 p* Y" @; h* _& G& Z! b功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   ' I& o- H, S, d: U3 u; k1 n
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
- d& L2 I0 m' G" l' L& {" j, f四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
' i$ `) ~' m3 y. A, H7 D材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
5 I, d5 `& `* b功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
5 J, s9 d6 d- K8 `& ?做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
% C! t9 L/ @3 w- p: V! P" `# x提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  ) r: w: R$ @! z
五、决明子饮:通便消胀气
+ y3 @/ e* b) w" b材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 7 H1 T% B1 a' u7 i& j
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。   q' |2 S+ c! X# B- A* t8 X  W
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 $ e: j3 ]/ n8 p8 N. ^
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 " `/ T6 U/ C+ U. L! }( }$ t
' o5 _1 |; o6 t# u: q7 K

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参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
8 C% Z& R  j) g2 ]* z* J# W祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
/ u3 K$ h) N) ~
6 C7 m- f  z; `# F
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。9 S+ F  X) S! ~6 \$ U' N! C
% R% S$ `% s( H$ w) S

4 g2 q6 d1 R8 X* |4 p            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
( R7 c: ]; ]6 ~3 ~& D  C% }' C 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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