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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

3 r8 I: {, \9 u5 ^3 J   
$ [3 d+ b3 H# ?1 ?1 Q+ c
7 `: d; @! o+ K, y
: E; U9 {" ]8 a: @/ W( y' {/ p请每天吃一碗:试试效果如何   
2 M  O9 F0 u/ o 7 i! A# v/ c& E- S! t7 k+ G' S
   
7 d3 ~  v4 K! `0 Z4 {    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 5 Q# C' N3 l$ P6 u6 P% O

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                    黑豆(1小把)
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                      # _0 l# X# S' r" }0 W7 N9 j
     ) z* c. F9 L& p/ Z! R
                黑米(2把) ; O9 h' Y, J, D9 Z7 x' p
     
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                   黑芝麻(1小把)
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9 w2 U$ N1 m3 q) n                  百合(10片) $ F# i+ P( T/ }1 ^' j5 `3 e) F
     8 q' y9 s9 W7 o( T( y, P
                            3 b2 k: y" |% Z4 Y) g3 S+ E
                   薏仁(3把) * g. S* Y5 x' S2 Y; `- ~
     
4 q/ [5 D9 V6 v1 E) ^; [$ T                                
  Y! S* V/ M0 f! l                  核桃(2个) 2 L$ `: \% v! z6 y$ J
     |! r  F' u' M: j: S
                  
# X9 ^' q, i: G/ Z   . F# B% v' c; T1 p. ^5 ]
              大米(2把) 6 T& |" q8 V$ h3 Z: w+ v0 C
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+ X7 ^6 e. G# G* k$ ?3 K   
, z; T* z: j5 [, c  U              红糖 7 P' L4 A0 _. X. ~- u# n' K
   
9 R" A1 m$ Z7 k* \5 y" x3 `    另外核桃也可以换成花生米。
. k. J" H) B# |2 U1 k   
3 G0 g4 r* [: Y/ f# m- i! T, k    以上是两个人的量。 3 F. b" j/ |6 v
   
% t5 `5 e$ |+ y/ V7 ^8 _    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ! ?+ q+ n( Y0 B5 _8 P
     
) V- {8 D' ]9 J    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。) U2 e9 [2 `' S8 p7 y2 m
; U$ x0 _  s/ a1 |1 c3 [2 e7 C
# r4 i9 w( E9 d/ a' ]. U& e! [
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了   ~( D' ^$ A$ _
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 ) L! ?  }* {% B- E5 }

- Y8 M: m- O* s  G) e. r( w真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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