养肾保养粥

461522461

1 V0 }/ b# G: p7 u# B- ~   
! P& e0 G3 k, f' Y3 j

请每天吃一碗：试试效果如何   
* {/ z6 G9 ]; \: ?" N
   
. t0 L0 E! G( p$ P8 V! d    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
: X5 ~. ^1 I! [" }3 d: W1 Q
3 a# s5 _6 w, T) Q, ^5 i2 s                    黑豆（1小把）
) E2 j) g! O$ H2 O+ G# q
                     
     
                黑米（2把）
     
                             
7 a$ P- C$ x0 N; ]# @2 o7 p; |                   黑芝麻（1小把）
     
2 R5 ?' G0 E+ y# Y                        
! I! t1 c$ I9 E, X: `" Y   
; B0 t# L: k7 x                  百合（10片）
2 r$ E9 e+ f6 _4 t     
                           
                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
   
9 P5 N$ S2 i# F% t. R                  
" b( V$ e1 m3 U3 R, p: h% m   
- Q6 P) S1 }2 ]# l              大米（2把）
   
               
   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
6 Z# W$ X- J* n0 ]8 ]1 w. k    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
5 v  M7 b& c) Y4 y* `    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
/ L$ d9 e) k3 o/ a( y

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
  ~+ \" q/ u+ U. _% `+ r谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。