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请每天吃一碗:试试效果如何 ; W, n. P/ H" S
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! x7 w" P N- s C* C: [- T 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) : G* n6 i' d7 Z& h; A. Q
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5 G; S% Y% g# x* ?7 \- T- {1 r- f7 M 黑芝麻(1小把)
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, n4 u4 ~" p. {( W 百合(10片) 0 E: u# r* g7 a# i0 k* m6 Z
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# k' g4 ?; M* P* \ 薏仁(3把)
0 x1 {: j0 F, I6 T9 s & s' t8 U3 n- M; ?
- P4 N. m6 o9 v' N 核桃(2个)
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( y/ r# F0 w) n) P7 x1 }* w0 `+ q 大米(2把) # r- y r8 v ^4 Y- I
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* H2 C8 t8 M) z ! Y/ F7 D+ o0 n' a/ G- L
红糖
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% Z2 k7 o/ g- J2 w8 B$ t+ Z; G7 T 另外核桃也可以换成花生米。 # l$ v, a: {3 F' G
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以上是两个人的量。 , B: {3 F6 x9 Q8 [* J# l4 K* H
% k/ `/ z- k9 B) Y2 f+ _ 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 0 a7 G K: Y" Z. ~
5 ~; ]1 d9 V @3 P5 O 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。6 A; D' Z' G f% I7 B' {# t
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) H6 b* d x R+ R, x: w1 x通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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