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5 M/ M/ P0 e$ n: }8 X# n% P' i' C请每天吃一碗:试试效果如何 & ?1 x8 y% t& K$ U
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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0 o- p4 }# a6 I/ e. J% L+ k8 M* P ' Q* r5 y' k/ N# t
0 l% u0 ^& ], m9 i: s" H {8 Z1 Z 黑豆(1小把) 9 y. o, t7 D% a5 w5 k; ~
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6 s5 a/ m4 E+ b3 H$ ]7 y 黑米(2把) # I+ \0 E- D y6 G$ {
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4 w* i K! L, P5 h: l5 C( q' F 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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8 ~6 C, u0 ]& q, i- m4 V! D3 j 核桃(2个)
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9 B4 `- E& S# `( N- a 大米(2把) % @: j- n1 S2 `* V9 T. p
- }5 U0 F: Q: R/ Z / p+ t4 R+ {0 F3 M c9 p
) k8 _" U f- R' ] 红糖
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4 S' ^- Q ^" H. e6 @8 ~ 另外核桃也可以换成花生米。 : n0 t( }; q+ a0 J: ?# L$ M$ F' o
; T- F, g7 O. G3 O# k6 L- U 以上是两个人的量。 - b6 ^/ C6 j G
5 H: Y) u; D& w7 l& a9 G ~ 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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/ \; z2 K, a4 ?" W3 a 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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: Z+ g. K N8 w4 j" V通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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