|
|

楼主 |
发表于 2011-8-5 12:21
|
显示全部楼层
回复 燕玲珑 的帖子1 U& w. b& g, b6 A) m8 s) }& g
0 _# O, J- B8 n9 [
可以吃的,而且这两样加在一起吃还可以减肥捏。
; Y) k& B( C9 j1 A" \$ e就是说在一个月内,就吃黄瓜鸡蛋。每天坚持用黄瓜鸡蛋当主食,因为黄瓜鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!
8 Q: T6 d! g; W2 r7 B: ]0 V黄瓜减肥原理:现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。
, T& F# P3 q* g鸡蛋减肥原理:鸡蛋减肥对身体的好处: 6 s8 p4 k% V% k! E8 Z6 u$ n! `6 e' T
5 D2 f1 \9 ^9 C, O# j! u
一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。 * y: g0 A* x( Q9 E
& N {8 g5 W4 n' W; J2 g, E
二:鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
. f$ B4 \0 p5 P6 m, U6 s$ W, |+ V2 e$ _. J. B
|
|