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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 m" u6 N6 F0 c) W$ F各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 2 I1 I9 S4 `& @5 o0 l X: A0 q
成人痘7大成因
+ Z! z' c+ g- A成人痘是如何产生的
: k( u# |; A' z' S" ?; H( C; G2 Z1.肌肤防护机能下降--1 d4 i! j5 L) o
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 U) ?. m) K# @9 m" t. U# h7 M2.黑头粉刺堆积过多--
$ d5 B$ r+ O8 T毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! F' m3 r9 s* h5 C8 ~- D$ ?$ ~
3.生活压力--0 A; m( T6 |1 E" x. r% J
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 p( {- i; M/ D$ f" ?; c
4.内分泌失衡--
3 r/ o( Z- Y! O内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 f3 T+ r# `% d) t5.消化系统--
3 h3 y& o" K/ |3 B+ A: L便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
E' w' O s: _; W2 \7 j6.药物刺激--: N! I- I( m ]* N" A1 v
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: {$ S+ R" u( z* y2 f. A. D7.睡眠不足--# V7 p5 a, T: m6 M5 Z+ V+ d( M" z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * B5 \& `: h( }3 Z+ p: v
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% E7 | ?) p: ~" m5 ]9 y7 JB 中级班：观痘看出问题! j: `, T: w0 r- X! c, ^
1.额头痘 # J2 O! {! V/ n; O: C$ h
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ d c d3 w& p$ c9 z. y: X: YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ h/ u$ I1 i& N( {0 N }7 ^2.印堂痘
) ?: t+ a# m' C5 c0 p; _如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # T. g2 J+ ]- v! t) Q/ G4 I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 w/ O% ~1 n" S' E) C# l3.左边脸颊痘 i: E5 ?' P B3 d
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : H4 `" Z y. j; O4 x) d
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 _$ A6 H* t8 X3 }& j, s4.鼻翼痘
' L! S$ C7 F% J+ H3 ?5 {. I在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 |4 W3 @) X3 `7 g, oTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 d7 l" ^3 x- n# j8 `* k5.唇周痘
7 g" _/ I5 q* S在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' v, V8 X4 f Q- `. OTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 S+ W% W& e: n. u1 Y
6.下巴痘 7 L0 a& U$ ?5 l- W+ F& E4 i1 R
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 K9 I) t6 e3 H' z$ |* j
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / |2 Q/ W4 g6 |7 f5 ]% k
7.鼻头痘
7 A+ C* j6 {, j! e6 {' o0 O可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- M W: N3 P" m! e3 u: m& }) w4 JTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 V3 b( @' c8 c7 O" x* B8.右边脸颊痘
- p" |) B$ c" T+ T: \) e由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) u C# h) f0 F3 M+ }+ o. u& a# n0 ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ M; {; `4 O0 u! n/ e: O, R" y9.眼头痘 ' e$ J9 L# F! N* K- l# C
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * f9 M5 U/ D. ]
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! L8 t {4 @; s& l1 I& z9 v
10.发际痘 5 x8 X" |! Z' e8 f
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ c% b* Z, @. Y) n7 {4 e
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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. q* {( i6 v6 V. E1 q g0 \C 高级班：治痘抗痘全科6 }/ n' Z; T9 s6 @8 Q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; u7 t2 a+ [+ m, ` @" z-痘痘刚刚冒出时 ) u" n8 l4 Z+ F7 J
TIPS1：自己处理
( n2 {' C. F% i1 H4 V( `. z刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" z% f/ o$ Q0 L# z0 NTIPS2：找皮肤科医生
, ?# b9 q1 c8 Z6 o0 m如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 i' M" }# ^) {; GTIPS3：不要固定使用同一产品
" b' m M2 o, x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 v9 n0 g# M) u& Z- }/ n6 x$ m
-痘痘化脓红肿了
8 @1 x7 C0 z ]! h, S+ N* xTIPS1：专业人员处理 9 O5 V8 A- u1 ~- U7 B. }/ w
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( Q8 s4 I3 [) k# p$ t2 DTIPS2：镭射除痘
& V" S8 Q# `1 P1 B镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! x- y5 J+ j S* H& [% }5 j-痘痘留下疤印后
8 _- N2 \# T1 k) G. hTIPS1：遮痘疤 $ e! w; M2 a5 a- X5 \3 }
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ ~6 |; Q; @ z0 I& vTIPS2：美白淡痘
& I$ W# f& n: ~# D9 r( V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40