|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
) |% L g0 z) D# W) L( C. q: N0 K7 |2 d }. @ x9 A2 l
+ D/ u. ]% L/ d( u7 T& r: w+ _0 M( N+ u/ d0 n
1、鲜荔枝- C8 c& k4 P0 c/ i9 u
6 \& X9 ?) y. ^3 c荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
2 ^0 |, x: @ ^3 B7 m0 f2 V; L2 L9 r5 Q: B- j1 N3 f# R
2、山楂9 o1 `% H. \: g1 A. i' q
8 u/ o/ @8 m$ o: Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. O' p$ K2 M2 g: z3、菠萝/ R* L$ Z4 z* P' a4 V, [4 y
5 X \/ \/ I+ w$ v$ f$ @2 t
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 |! c: H6 a, C
/ ~8 @' h5 v; ^9 C1 S8 I+ l4、西红柿5 f( g2 K B/ C( B* c
5 M4 ?7 ~5 u% |/ c: ?8 }, z
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
6 u- M" u: K7 h# {# P* }7 ~8 d! e/ Z5 @9 ^5 E$ H _; g& N \- t
5、柿子* a/ m: X8 o0 D2 a
3 T' g N# _& L" n# C
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5 U/ \' G1 Y" Y/ k2 E0 {( w, f0 W. ~# U% G7 Y
6、香蕉
* @4 Z2 }; w9 {
) p% k: z3 j& Q, \# G* |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
' C$ \7 X6 }, c% p- W8 E! }+ Q; g+ D o: ]9 z9 x: u$ T) e5 d
7、桔子
% s Q$ w& M9 U7 S$ P
: i! y, _ ~& G, M, _含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ O% e/ j1 d1 O9 k' A ? u! e& O$ d
9 K8 Q( _, m; R% s% M6 f2 p2 \8、黑枣
$ G7 z1 g2 y5 Q
' t) j8 Q2 v: ? N! z+ s) c含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36