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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) r) n- b4 [7 B* ]* k. [2 ?1、鲜荔枝" {2 O8 P0 |8 P& e2 L
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 P+ q1 s. ^6 O6 x' L1 U
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2、山楂& f% Z7 X0 e _; e2 _& T
# _3 z9 x! Q9 D) f0 K) `$ Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! R8 W& _/ }& o3 @& o3 ~
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 I- ^6 e. T+ o/ |7 t4 @; `/ ~
D8 I" f9 W f/ [: `4、西红柿* m0 N5 n5 X2 D" I
/ h5 v" Y0 l2 u含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ e+ i( M- b3 W7 D, G
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5、柿子6 j7 N) K: U. S7 H% Q3 @$ c
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: I2 |* `+ i3 i# p$ L: I
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ [7 R4 i% D/ r* q: I P! ^/ r4 R
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8、黑枣+ B: y( v' Z1 C7 J7 H+ g8 _
% s. A2 F7 A! t2 d: R含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36