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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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0 y) m0 ?, g: f+ Y1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ S9 U7 e! S7 K6 k+ T
" t4 r5 j! h( _/ U! l2、山楂# x0 q% `, M( R Q. v& V y
( l" t9 T; x: R, S( X9 j山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( q- k4 |1 \ ]- s: G
3、菠萝
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2 t a1 x- _0 p8 ^: J) H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' p6 j0 ]& E$ T" `, @8 ?) _
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ O- O) p0 `" ^" l. }; w% M: x
0 e# _8 W2 h) g7 o, p5、柿子+ h* I3 C* a* I; z, v8 }9 g$ Z
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 r E2 ?1 k1 s5 S9 m
+ B: s% g: n! u. x7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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! j5 |$ K! |: C( z8、黑枣
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: s; `" Q3 @0 V: C2 M" Z( U0 W含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36