【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
( ]7 m, b9 o8 R- Y2 y, g$ |& ^若要不失眠，粥里添白莲。
9 U# d1 T6 C- \腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- s! s" ~" P5 I$ f0 w心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 L7 @% }/ x  ]0 d" b头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 Q( p9 Y9 Y' u9 f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" a" K$ g' A& @: T% D乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 L( e4 I; z0 W6 g春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 v6 D: B# p* L5 ^) |健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 d  O) |  j' s) F利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% \) c* X+ Z' H5 R7 }% ~) t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 p% }8 [  f5 N# _, d1 B3 V$ V萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( d! Q) W# _) h1 a冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# ~% g# g! z( F3 N5 O$ G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# G! I& D) b7 @' ~; G4 M& R9 j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

6 z2 m+ Q" W8 V/ }( S

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~