【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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- ]  V% |, U( g# ^- v" g$ Y若要皮肤好，粥里放红枣。
, p2 Y. a/ l" i' w+ r若要不失眠，粥里添白莲。
* A  C. Q/ S" V, v* @5 q+ ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ N0 T/ i& V( ]3 m, G1 }心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
2 z; b% S2 A; J5 S消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' k' d; x8 |8 {; @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" F* b5 C' j7 K6 c3 S春季防流脑，荠菜煮粥好。
# ]4 K/ v9 r, |4 I: m0 S健脾助消化，煮粥添山楂。
8 S0 ^6 }& ?0 N2 l' p0 Z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. H) V) N8 _5 H# P: u1 `" G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" }/ A' C6 u: a) m; \2 ^- s# U消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  m; q9 I' O. F! G. ^, X4 s" Q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 w/ R( u; L( @8 f. {' d) f6 ~黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 _# ~+ P4 ]) M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% I1 [! u$ c$ p' ~: Q/ k橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  `( Y) J; ^7 N4 j- X% G0 N萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 S# Q. m6 ~: \3 @, Q: m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! P! |" N; t7 @* K* C5 O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~