【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

2 J* Q9 d) I# C( N' e5 a8 p若要皮肤好，粥里放红枣。
# n3 H+ d. ~$ e! ?若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 E7 `$ d7 w4 i9 g" l心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 {* h5 V# U3 Z( E% i润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* Y4 C0 `; P3 ^; ?- \乌发又补肾，粥加核桃仁。
* i/ K6 Q% {% [* d5 w0 D+ g若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 g5 X  o7 w' i8 G& }  C  O健脾助消化，煮粥添山楂。
5 \0 L7 m1 p" K4 T( G6 `+ z& V梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! t* K$ f6 I; j6 P1 W! _' z1 @伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) H2 {& }0 q" S" v  e生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
2 x- o1 g) a2 K1 m2 N1 g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ k8 x) ^6 T$ P3 o6 e* K番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. }$ {( Y, I) i橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# B" k1 _4 u# m, H冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 H: H1 f7 \9 Q5 H9 t& Q9 L* r木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 u5 }; o8 r3 W鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) y) a) J  s+ a+ w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~