【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
; E6 b& [' u$ ]: [) X若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 t) b' ^( z1 ^, }$ @, s心虚气不足，粥加桂圆肉。
, H3 \7 M4 X! `5 q5 D, K头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
! }7 V: d% z- V' p2 i( V& J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( y7 E' l' r% Q" l6 I0 b$ [3 G( i7 u$ u乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
6 a0 g# C+ \" I  k滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ ?, U: _8 R4 ~& ]  Q$ X" L春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 I0 y. o8 ], [' ~! w3 ]8 y. B2 j健脾助消化，煮粥添山楂。
4 d( R* W( v+ T6 Z' D4 `梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  n1 a# E3 l8 D- i" ~$ }9 S消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. T7 O, ~- ]: S3 j- v$ _4 e生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) p6 h$ g4 s: L  F* V  w% E* H9 z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; i! E  I' t" D9 y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' w' i* ]: Z( o) M( B' O鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 r8 H9 U7 h, H+ M5 O) b/ j5 O4 F: `益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~