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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 # B+ w3 ^1 }$ L6 x
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1、猪蹄皮冻
' z8 L4 Z/ R4 B" a$ H' g. o 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
# ^! O; N1 d4 Z6 S7 i9 @ 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
( T& U: n. [, ]5 o y, A+ @- A 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
# Y- f& y: p, q7 g! ~( N 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
" p) P, \/ j9 Z' ] 4)盛汤到碗里,趁热喝了。: j$ L& L# H/ H5 E& R2 _* J6 {1 U
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
9 Y; ^+ O9 \# b1 j6 Z 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄9 s' D+ q% C B: l
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
0 k+ ^6 a, I: U. t( ^. T& B5 V 制作:" X3 K# a/ Q4 a7 ^8 o9 c
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。' L% r. N0 p, J4 ]7 s
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
" ^2 B* S" v& Y# I& a 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
3 @- X- k# _: d; o3 k 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。$ e( d; j4 X! X1 ^5 Y: G5 G# @7 }
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. M/ q- _: Y8 N1 v- d 3、鱼肉豆腐汤6 d4 p$ F4 n% e% g. Z1 L. _0 d
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:7 x ?: `7 G% ]. I* Z9 O% R2 D" n2 v
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。! C ^ i' p- T/ k. g: R- k
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
6 U7 M x, R7 N" Y6 n 功效:
: j1 d2 Z% h$ O 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。( X* S( V) |6 p% Q4 x- o% B
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水( b! t: {1 ?* @6 [4 z Y
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。9 {. Q! s$ u3 z% f; F* Y
做法:
" }' ~' e5 j6 h! b F! Z 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
, g5 k( g) O: X" g9 g& V0 F 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。9 [) H& i5 A' R/ u0 H4 ~; P
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。8 `8 J6 d/ h( h+ l& I3 t
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5、黑木耳红枣汤5 E- U$ v" W* F) ^$ c7 t& Y
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:; ^3 h I5 J% b# H$ V
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
" F1 P; d0 J J# p3 P% a 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
. a( _! V- n/ W 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
9 g/ _) R& H6 U; i+ L. J# ~" N 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果$ n! v/ }( L' K

/ l! u) u. y+ I& z5 ~' V/ M 6、枸杞红枣花生粥4 p8 P9 \' v) n* I$ N. e) y
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
2 h5 c+ {! h" G& C9 C2 l/ W 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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