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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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# U% B/ \" t l3 a/ c9 L- v, K 1、猪蹄皮冻
1 H: s5 y! b8 U! ]' u 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:: t% y8 q; Y; u) V: w; I
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
5 p6 {+ A3 @5 P+ B+ ^ 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
8 d& |! _+ }$ z 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。+ {- j0 o5 g) ~+ i4 o4 T! B
4)盛汤到碗里,趁热喝了。" O8 k6 N$ r3 X7 [2 w+ [
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
/ w! `( r; Z, Z9 H: v* M+ q0 \ 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。$ t; p' a$ x- |" M' N8 m6 H

G4 P1 T; C9 r7 D! b* ^ 2、醋姜猪蹄
3 M8 o. W% G/ W/ a- [& l/ | 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)3 W+ W! m$ g! y6 b
制作:, u' s4 Y$ g0 a
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
8 H: C- a9 y; Q6 v8 l9 u; k: O" } 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。7 ^3 @: S4 W- a. c/ |- a
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
" q1 c% M" x, s 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤/ `# }4 h% P4 a ^5 f$ s8 k( ]
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:3 e6 ?! x% g4 c* A
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
& M1 C! k, V! H8 u" K/ J 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。& g" L4 A5 P1 d
功效:
9 s6 F4 I3 G; i% M* g/ `& t 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。$ o' i8 J3 K. q* o* m
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, o6 k$ o/ o* S0 C* z/ s 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
" x& F `6 D3 b6 L6 z* U" n 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。1 |, V& K! `/ Q: D
做法:% Q; n6 W( M4 S5 c$ O$ G- w! S
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。& Z7 r6 W! ^) T% n, |( t8 u
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。, ]$ v/ H8 F! F6 h: U; m
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。. Q# N& c9 m/ p4 |5 b& O) ~
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5、黑木耳红枣汤
" X2 a! M4 u- Y 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:; C3 R2 u* Z0 q8 K/ O+ w! Q
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
9 R( P/ O8 l! J7 `/ v2 O: l) ^ 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。8 p" T6 P7 ]4 K; k
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。' v, J% C8 j- S- t; t7 c) y
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
3 b9 W9 p0 i+ g1 F% e2 a' ` 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。! U- g1 A* f! t4 a- x6 y
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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