【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

% a/ k1 x; a' c苹果生鱼汤

" n( {( ]2 n$ f! \6 w

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
2 o! Z2 x4 t1 j/ Z) R: k9 o
7 D7 w) ~4 S6 R; P【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
1 D8 B/ H. d& [; B! S6 A) S- G9 x7 d
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

9 m* h7 V  y9 ]( x/ q
' _6 C8 j, t0 V% w
1 _- y7 }7 v' c; V3 e+ o枸杞猪肝汤
1 N9 n( W8 [8 V( e

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
1 \7 A' A9 S4 z" t, t# P4 `2 w

0 _+ ~5 o. k5 i: V【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
8 M; b2 r4 a, t6 N, e$ W7 [: w9 H& ?" a: d
% J( D; g. A, P6 A& B, o0 D
2 [, S% T5 M3 t% b; C【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
3 t* @- R8 I( T5 ^4 K& L* w
+ E* h$ b! {" _" @

洋参猪血豆芽汤
% A- {. N6 e0 c" N/ m
1 {$ w4 b( s2 `" M9 ?6 A' Z; h
9 x0 N4 Y# r/ a, C5 U6 w4 M7 F0 t$ y【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

$ Q: p( |/ X. Z! D0 H* {% I
0 n0 [5 [9 G! `" U# n% U7 i5 q【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
, B& m# r- ]3 B* w# C) d
0 b' A5 f. Z, a( O$ e' x$ A
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

  M* T& _3 t# ^% t( v0 @9 a" }& L
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
; ]3 _* {- L  k- k0 u; t: c
. E& i* K9 O" N9 h3 M8 p
当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

' x1 j: j( |8 T+ |2 K  O( }) o
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
% c) S9 [1 J4 d

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。