【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

7 p& t( S; {" _苹果生鱼汤
% G) U* d+ K1 b! A

4 \: M  V- E9 |
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

0 T* k# `6 R) M' z8 h  Z# M+ X* G: y【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。



9 Y# F9 H0 F# d9 J; E枸杞猪肝汤
( Y" N4 Y/ b, D1 J/ p4 o/ e
0 C5 j4 w4 d) q: _
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

4 Z' ?4 d" \2 E$ x$ s8 k
  p. h- w* j3 o【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

  Q: k4 S! {0 W& l: }, J7 e; C7 W
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
( i: d5 {; r/ @( ]6 c' M, w. B
2 E% B8 N; {3 T6 A: E; d2 d) a& D

! H1 \+ v0 v0 z% b; _洋参猪血豆芽汤
, a  a3 T# z$ B3 @6 ^2 o
0 s4 r" K& h$ a% e$ B  f3 _* B
) D! W3 b6 {% }8 m% q【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


  }) W* `- q" ?) J! C+ U【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

) N2 {( n* r+ W3 V, ^9 e4 D
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
1 p/ o1 c; ?  g3 \! z
: `* H& z$ k+ M6 \% S" W
. S8 S  S* W. c" T此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
/ M4 N9 h7 S  ^. b* M! }* S& ?, U

8 C; A; f/ u# X! O6 f) W# [当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
9 s9 [- t: ?" p

$ t4 C% h; Z* W【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
) l* f+ f) g: f% X( _9 b: H
  V6 C' \* U6 r3 _  ?$ \8 F  g) Y
- M! x7 f9 @' M9 G: u【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
( C7 n7 ?- ]9 V! Y& J谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。