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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 0 o- X; H# W3 N" c& V
. G) C% Y) K5 }% m: V- [6 }2 ^ 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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, b. r$ A8 l: l8 ]: P一、生活起居预防 ' Q1 ^; ~, a3 i. D6 T p
5 _. q& B! }8 s1 } (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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" u) K. P- J0 h- ~. c (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 5 C% l* l, `' i& w
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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7 g" R9 d1 |* p3 ]" x 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 1 o |2 u1 t6 c# p1 ]
8 e! v9 \2 G$ p+ p. Q: W' E1 |$ k 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ; k3 f, `" a, Z2 h0 k
4 Q! t8 F! z) N: h5 z 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 # U& \; j) ^- ~, i r t
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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+ l* t& e# s4 h; R 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ( T' P0 g, U$ c. \8 J* V; S$ y* b
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 $ U5 \$ ?7 Z- X# _( O) I7 f) U
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 6 j1 f! |; O2 W" `
; |( Q8 B3 n7 b0 M6 t! R 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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# B( z% Q5 P& N* H+ F N 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 4 w7 H# c7 h0 I9 C3 a
2 N6 F6 k- y; ^- Z9 h 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
