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【08.06.09】可以瘦身的食物
$ B# ]" k# f0 f) t+ G( `8 L1 水果 , U5 q$ w! n0 m% c; `
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 3 U5 i5 t" H2 l' w( j) t) k
9 D# h: q9 ~# D3 Q6 ~8 P5 u2 蔬菜
8 R2 s& e" U, L1 S. q- D番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
P6 q, K4 L( Z+ Q( y# x( i
. N0 h* e' n+ Z: U2 e) q8 {3凉菜
8 _0 F8 B8 P: B, F! D凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
1 R0 b. {+ i$ j) s `
" F9 M6 n2 v# |! F& A4炒菜* }2 E$ l4 ~- F( {( \
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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( @' Z1 ]8 C# [2 Q5 H: b' t& D5汤. t7 z' W2 j! Y0 _. S" A4 f
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
0 b2 N8 |( g) i
6 [& H' z- y; E. k( l6粥" y% h3 k: |- t+ i5 N0 \
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦. {8 d% K6 E* b5 |/ j
( r, ]7 o9 W- _# I1 X7去脂的食物
0 X0 B% P/ }" E! g冻豆腐 木瓜 绿豆芽
0 {! q% S' J7 s7 J4 }& w$ C) Q: ]
8瘦腿的食物2 i4 ^' U( H$ r: i) _
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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: d8 n3 M2 Y. S" U9禁吃4 E, }5 d+ i) R; y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
2 b" {) M9 K5 z1 E5 v" n% M" p5 y$ J/ r' r4 ~" D O
PS; 以上这些是我以前收集的+ n% F6 w" f9 W, `3 [
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
3 {. m0 C7 e8 Y5 Y# d有所帮助
! F @& l( g/ F# t柠檬是样好东西 . c9 Q& R* S* G0 e; B E' c
夏天我一直用它放在绿茶中喝( _8 _6 B5 y' C1 E
效果不错4 m6 o2 A g3 Q" K
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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