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第1要事：“油”满全身5 c. s$ G6 z7 ?7 d _; r* ?
' L/ n2 J+ q: v/ W! _0 x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 L4 N& y0 l. w% s/ x 第2要事：砂糖去唇皮
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$ Z. W9 v1 @9 u/ a$ p( h, ? 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼% X3 |8 \- ^7 E( ^5 `- |; r2 I
* E0 b2 P* S6 n. f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 k1 C0 h' P: J! b, S" L
) R& [; L/ F0 e 第4要事：颈部护理
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+ x) s( P! ^ H7 ?" ]" `+ p& I- q, Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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H/ o0 ]. s* l6 F$ U& [* t* L注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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! m9 b7 k% k9 C3 Y" r 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& l9 T. z1 P8 M 第6要事：伸展运动
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! f3 A2 N+ k* S" r2 q8 N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 |* _; J7 X0 E" S
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# S3 D( F M. n% @# w; U
$ j4 ~* n* ~0 d, k( F1 g第9要事：回复脚力- s7 }1 [- z# ]: q. C1 u4 P
# z/ m" M5 }& ?, {4 { 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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: w/ ?/ a9 S( P& o 第10要事：早睡早起# A. A2 j+ x" r- }- D
' S5 q9 g4 A- ^/ U& s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?