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第1要事：“油”满全身
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" \% [9 R1 q8 N6 @4 S! s& t" n" A 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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; w1 z2 }0 w+ r( ?$ h 第2要事：砂糖去唇皮: H* E0 ~( B+ U- F& g% O
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 f' D; U" S3 F# w$ G1 ^3 q6 I. I2 ]
3 _; M8 b& j7 y$ m% \ 第3要事：茶包敷眼
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5 A! T2 F/ R! Y% C3 R& {7 w" R( R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 ]; F; Z9 a" L
; B; z) L& K2 ^& i0 `# n* @5 I 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。3 z2 B, B8 L3 W2 \3 i: K' V
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. ^( W5 m, A) V1 ^5 L G
: d9 R' Q, |# d s( A 第5要事：滋润双手
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) U1 G, c0 I" z& i! V/ i0 }" d7 Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, n1 v+ Z! }$ N+ m; v8 V 第6要事：伸展运动1 I" q3 n A' \
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。( ^: \ s: n% u
7 ^0 A% f& M$ x: |0 f7 W, q 第7要事：别喝太多
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% \& c2 x3 e( C) m 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 A+ ~: s, z5 u 第8要事：补充水分+ ^8 Z& S m) e! G- ~
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?