|
|
第1要事：“油”满全身6 B, s3 B1 W d2 w1 a# R8 S* N
% m/ r7 _3 Z' @9 W( R 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
7 b% T: y$ y* }7 f7 _5 E' m8 u+ o, I
第2要事：砂糖去唇皮
. Z1 l, e6 B" y6 e& B. j
( C' X5 G: T! R0 n 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
2 Y) q# q5 }5 O4 E- o* {9 z
* [$ I% J$ v" d' Q$ T 第3要事：茶包敷眼* G' D5 q. f7 H6 x# s- F# q e. Z: M
. y$ T% O+ S, l M5 X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
. O* Y0 M. h8 g$ `7 p' @; f) ^. t. B2 }6 A$ Z- M9 g, {
第4要事：颈部护理
# m2 y8 U" g! x8 F# a9 E9 p
9 T2 Z) m9 j. V! k/ m 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ G4 F$ `: H+ B# U. M( C( X. I4 g5 M4 b/ D0 }
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
1 s# g1 c" `" F! f/ h
% L2 X0 T& U& ^/ Q8 t: S 第5要事：滋润双手
) }5 l. C: A4 e8 i: V3 N
' B/ H0 l# A6 c7 V* D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
2 M u( D" _: J; e4 S
2 L6 D7 n! e+ d! P# ^) d 第6要事：伸展运动
7 G# G$ X3 {$ ^
$ z* a0 S) Q$ J2 T 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
0 M9 i% L6 h7 U
+ t8 \( _7 G) U8 F0 x$ i+ B. d Z* ] 第7要事：别喝太多/ Q3 z. o5 V& }# Z8 t2 z& d
+ Q/ Q5 f9 f C$ T& V8 m @
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。- V3 A( a4 I" k% G3 d$ F% R
7 C, `' }% S! X) P9 K
第8要事：补充水分% V" t* r' N/ B3 t
6 w. C9 x' q Z5 h" k1 O3 P5 B; }
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ h2 k1 f# k+ w! p, s! }
* _# L+ X: M, s3 K2 t
第9要事：回复脚力
) E- L0 q) X9 |; s" J' w
& N) E7 F2 n& l$ M" F/ ~* l 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: z* F" H3 W, v( }
: u9 T4 Q+ \) P. J- G- y$ q4 g
第10要事：早睡早起6 b- [5 _/ k" q4 J% z7 b
* ^- ^7 S' I$ Z& w, N) V6 k$ L) I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?