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第1要事：“油”满全身
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& N* y) ~1 `2 O$ h% L. a 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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9 k% T% S" A2 h$ D- [2 l; `3 b6 U3 Y5 l 第2要事：砂糖去唇皮; Y* n7 c) O9 [; y0 L& d0 C+ b8 w
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 p6 E+ I q5 _: U7 o
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第3要事：茶包敷眼# M/ G( w0 P* h s& i
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' ?' m) i" v. k5 Q! s
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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1 b) k3 e& e# X* L注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 ]6 m1 ~: @2 B" X6 }1 ?- B" i2 Z
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第5要事：滋润双手& n* ^) b4 t" {6 T
* Z4 D: m2 E3 ]! r 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 S {# J# d) E2 ~9 D$ J
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第6要事：伸展运动0 A: i' F# L5 [9 c
+ v& @ m& B" y9 ?9 l, X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; e0 J: T2 w: R% h. l/ F1 Q5 j 第7要事：别喝太多3 q$ ^% C1 Q# o
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。- _, a( H: r$ P6 `( c
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第8要事：补充水分$ w( u/ M# D G$ X$ m: Q6 @2 m9 @
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ Z) W0 D" r* {$ Y
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% r9 L$ M: ^( z
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第10要事：早睡早起/ I& O0 F2 w4 S2 U$ J# O7 y! ~
) e- f" K/ K! s7 R. R& j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?