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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 5 p, f" Y, i/ S1 k' ?0 ?
6 Q9 Q) c" _# \1 J, q L1 D皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 0 O5 g" W$ H( ]% A& V
7 V3 @9 |; {- K( l+ M/ `改善额头皱纹问题如下： z$ k, r! X' R3 x3 z/ a
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：' A4 w/ [% P$ v+ H9 n) N* k
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
4 |7 K& d( K( S3 _ 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
% H* \2 V ]; h- j" N% W 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜7 v& \* V: k( h5 T2 [2 O7 R
什么食物让我们易长皱纹?( o- h. G: q( p
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。5 S+ E7 J1 f9 {) b1 Z( A4 k
让烹调方法来应对这些食物：! F1 l, ^3 {4 s* Q# s& z3 \- y8 i
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
) R; ]& g' ]/ \: e 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。% h7 {" I8 \' y& U9 }
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。$ Y; S" {2 `6 U0 L, b3 w
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
G) K4 Z; y3 j 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
5 Q: z' R6 G" O 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
/ ~4 T4 J" Y$ ^* I9 y0 e( q 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
( N8 R6 N" x" ^) Z 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。. g* D5 g, y9 N* R" J }. s
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。 P) Y% C( w) G
草莓：切片贴面效果好。
& c8 D, n9 k- H& n 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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