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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>- z9 i6 O$ S. n" Q
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. z6 u0 w+ f3 S( N0 f$ n* Z* E! p$ R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>0 I2 L& Y* f) i/ e9 {3 M
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$ [; }! c, d/ }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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2 t' G* t: t: k: `# }3 T3 v" Y8 D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>0 d+ _ F, d- ~& v& U( l
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2 e' r- C, @; _- |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>3 x& ]* z) K7 \
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 P! {( ~4 F0 U' _+ X5 \ j$ ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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4 J8 _9 w Z) f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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$ U9 W I* C# J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
8 v% `& M; Y- j: D* H9 j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
$ K1 E& {1 t; n! K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>! d$ F5 X( ?; A, E# f- B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 G4 \! Q6 K5 W y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
5 v- V, A+ R. Y! A- ?4 R# \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>/ `5 N2 b# v3 U3 n5 e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ z+ y) A) b1 U: \7 X6 S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
. K/ X! E! q. d9 K3 A# U& A1 E& {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* P9 K' K! `4 @5 ]) |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
! S/ k6 q( y& z+ i( A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
1 n8 Z& \3 ^& _- p# I _8 z& q; d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
4 E4 ]5 _" k. F- x" ]2 C5 Y% l<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
& R* T$ w# A4 U% x) o) f/ w/ \<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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% ?7 Y* o* J( O; T% U9 [0 r& Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
1 Z# l9 Y1 L4 x( g5 U" @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>1 _ I: Y3 H8 ^& R
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>$ @* ~0 Z) {# B) o- I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>+ I4 J* w! \; L% }; d: o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
c1 O9 B' T' a+ z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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5 G; {+ H" C2 ?. P3 N" C( C+ K0 }[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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