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客家擂茶2 W) l( T* x2 t+ r% {
|" g- h2 p* C# p4 V" r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 W" d; R# j# i
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮% x3 e/ H7 w7 e
5 V& t. T% w. M: C; p0 { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 Y y' U6 J$ x2 m
9 w% Q5 k+ w7 h7 l. L2 |# C 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 a5 Y" P u( @0 w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 Y4 X+ ]* A' H0 D9 h( ^ 山楂窈窕绿茶7 b, m( h6 w& N1 g
% \" d: T/ @8 v* B. K6 Q9 W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 k J; H6 K+ M1 n A" R7 ^
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶& [$ M4 ?1 S; U, q
% e4 Z1 i0 ]7 U; t& }1 [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ a1 l% ^' C0 m. t3 {
0 A% {; G6 Y2 O6 N% X+ S3 B R1 M 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 Z. f1 M" z7 Z1 A" a0 @
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' B' H! C% r& Z8 v" h
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 l7 U. ]. I# x
) I/ H! _. u; b/ f% G% Q, `# } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' l( c7 B( Z. Y, Z* i
U( ? ?7 l7 ]- O1 L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 G A: r$ B- L& e2 p
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# e9 q3 V0 a1 k9 c
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 U2 R* B# I# n9 \
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ a# {8 ^6 Z( I: p7 E
: N9 R" M# K( ]/ Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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