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客家擂茶5 j0 a6 E; N% b# H* {
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% V# x9 q5 T" T# a" }% m
) Q9 h" z9 c5 q7 T' e5 H, D3 M; H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# c8 X0 b$ k7 u" X, y* `5 f
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 z6 C; _. [5 b b4 \) w
1 [/ u& o F7 ^0 W8 k- Y 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% j% v1 F4 R: T
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶: N9 Z" \% J. k
- D% A+ o6 x2 e: \9 s" G/ @) r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' t& B3 {+ A: C0 i1 H
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶- k- G" V9 N* r, s* C1 F' q, N
; w& e& S1 F+ m' j# y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" K" _1 b& z5 n+ P
3 o9 c& U/ S" q; X& V G 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( _; y8 K/ r: I o5 I" W
9 q; ]7 [" [* c) z% p( i# T: n1 Q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" C( Y! a# b1 i) o3 N4 B Y9 e8 p
; l G6 E( _" {+ X9 }* _' A4 i X- n 消脂绿茶) } ~. R1 x2 a) z8 F
: Q9 \! s; ^& b2 B) i# L1 g& c 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! ]! t- `+ K3 t 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ L5 a7 c1 f8 j: D/ H) @) N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" l5 L, ?7 g* ^5 _- n
! K3 Z5 B" U! P( \0 v) I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! l d7 K r( D6 o# r. a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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