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客家擂茶7 |0 N) r; P$ A8 D7 O! @, e
. ]9 u+ f7 W) s' T/ y2 ^3 J: t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 o7 g X: {+ Q8 J! q' G$ Y7 q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" l- v5 U! E- Y6 \ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ G* c& P' R3 {* I
+ ?1 [3 r9 G& u" R) ]4 _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 r* f) R J' w! D' ~ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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4 G2 H& d! |" i) w d0 j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 p- {" ~, m* Z
4 D: K. }* a! ^8 ?" R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( x5 L. j/ b5 {
5 |; a0 k4 d4 K- u: K! q0 [1 R, |7 ^ 降脂保健绿茶
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+ `" M C0 R! P3 j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ i3 E+ \, `8 s' T5 [" W! p
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: g% B9 [# V# s! u 消脂绿茶
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, f$ G# {0 P$ E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* P. M4 \5 ^$ w4 ]
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 _! ]/ k( {: |! }9 H( ?, Q# a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: h& U6 i+ U8 Q% U
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. s& ^' H. H; r; L& v
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" l3 g. Z' N; W% a: @ @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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