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客家擂茶+ o) {" r$ d3 p% D0 q" |& d, J
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- J! x4 n$ \( F2 |1 M3 E) q6 L
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 X1 _" {! H3 d$ \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ \! c2 p8 j8 v0 t( d
; u/ [) d8 @ g) X c9 ~/ b9 T 荷叶饮5 }9 S5 C$ K( j. h& c: K7 ]
) b# A; @2 _; ]( T8 h, J( ]/ o' a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) s+ S! O1 {4 \
. i2 i: |" v" i9 A: ?' q5 | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 E: i/ j& u ~. O2 G8 h1 H- ~
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: x: Y; E& v# h, w" J7 ]
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山楂窈窕绿茶
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& h5 ]/ N0 F; h+ J0 l# t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 `( d6 Y+ _6 b% k! X
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 b* Q' n3 J7 _" F, I
2 H T3 s0 b* q3 A" C7 r 降脂保健绿茶0 D l/ a9 ^% p A2 e- E3 \/ k
% q# m5 Q; `. }4 X1 Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 N0 N k5 f1 W
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 Z; b: ^1 H" }- A2 M7 K b 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 @* r3 X6 L. Z' D- Q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% ?( V% I0 i. S( Q, a2 B( i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 M, V' m2 v* ] k
# D3 `5 Y _: ?9 A: I1 z5 |# e% @) K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ S5 j3 h9 m# M" D- H
" Q, ?: g* `- v- f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 ?+ O+ |0 ~& b+ f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% M, q1 b0 f( M7 r1 r7 Q
$ g: W5 O; H8 w; a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54