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客家擂茶
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0 T3 c# e) X) M. |; i8 K8 u) P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 d% z1 Q) o% y- F$ \( T. Y& ]
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- g9 K7 q( z' d8 Y* h9 b T5 k
, `7 ?: X9 D9 e2 n y' v7 J* G 荷叶饮" E+ j7 f: L" J
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ }6 u" A6 `* p2 }5 A! o- x
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. f# D1 D! ?2 K% ?7 r6 E
o6 ^5 N) a6 a5 o' L& @# e 山楂窈窕绿茶5 ?4 H+ Y0 _" o Z" w7 R
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 V+ d; G& f" a! S1 u1 G% t
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 v& D4 F. e5 Z) @/ u, u
& D3 p9 J5 L, r 降脂保健绿茶
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; v1 ^2 P' X" L7 d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& c9 ]* Q5 C$ V) `9 \5 Q
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' c8 h! Y1 B1 Z1 ~" n) r- s0 t- s2 J) F
+ c2 e! L' Y1 q/ R 消脂绿茶* n0 F& Q) I0 }7 k0 m" D; T# o* w
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* G* j/ D% [5 p& K$ y. Q# ?
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 ?' Q$ Q/ p1 V) }; o6 w& z9 y
2 r1 M4 k: v# k$ N7 g5 D6 z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; L" e+ N/ z0 K8 O3 G" C
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! m! y$ M7 L3 E" H- Z; e* O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: I1 x- V. n; V) F2 W# h
& Y3 G. w- p. W/ {2 J, M& w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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' w9 s4 a; s" f5 u M2 _5 E$ M) i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54