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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 H* |: `1 K: {
6 r' ~& _" g/ }% J# N! X4 _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* q' g- H4 `4 y( i! j& \- p 荷叶饮
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# u. e$ ^. `( f! \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 Z) M! Y; P3 ~$ I( m$ k2 n6 Y/ a
- s v. Z7 @9 C5 Z7 U% M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- ~/ u; Q( L/ C, u
# ~7 F. {. n2 R 山楂窈窕绿茶
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" _4 g' n& Q( U6 @% X; R" m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 n7 f3 B, Y) W3 ^% t* y6 b3 l 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! N* v; Q- @7 D9 `$ ]& D
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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C3 L& g1 M* w' i7 ?5 \ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* X) w0 o' [. m9 X4 r- [0 v8 i
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# Q t' D5 k S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 D5 i% k1 n# m, Z6 e% z
: d- i/ G+ a; ] 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 ^3 o3 Y- h! Y: {5 S0 D0 Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 M, v& e' g: T! \4 a
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 Q: m$ E7 K2 R2 x" } G
% A( ]+ _/ ]: h) A$ Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 t9 V- x% Z; J6 r4 A1 `8 y) d
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54