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客家擂茶- ?1 i; L& b0 D* u* E# r
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮( `% F% q# A' V5 i# X5 p
( `3 V6 b& e' F @1 r 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* [& J( o$ L7 O0 b- W2 c
' K+ L7 F" Z3 f3 Q& S' | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 s k) | |! ~3 O0 ^# k6 s7 ` 山楂窈窕绿茶1 @# p, ^5 _! w8 i9 R: }
* U* s( A3 q2 X1 r# z& ~& _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; R* t( ?% f. b4 @. X$ Y9 F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ X9 f* @; Y# C: g 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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0 I9 H: E: g3 i# q9 m4 ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' y. L' z& A5 M: e8 e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 C6 a. @: c: G+ f/ |. l
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消脂绿茶
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& l n3 h C& v w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, a& M' x5 F1 a: Q w; F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 Y' i% U1 H2 p& A- n: `" ]
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 @+ ]4 i6 n) C) H; g' h. B8 ^/ a/ C
; x" |5 {" j& G. L) _% ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, ? P1 A1 T/ N3 W3 b( R 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 f' \! T( `. K7 M( {, ~+ V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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