|
客家擂茶- ?1 i; L& b0 D* u* E# r
' r5 G: m# e" ^, z+ b. X2 @: a R
茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
! y& G% @9 Q* C2 `# C3 R8 M. D7 G/ z- f% [! t) o' u; y& @
做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。
6 R( ?: Q8 s$ K! R* i: l$ ]5 O3 F- M# S' c
功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。
Q; W3 X# B0 c# Y" }4 m# c `1 Q/ S3 i2 I3 s
荷叶饮( `% F% q# A' V5 i# X5 p
( `3 V6 b& e' F @1 r 茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。* [& J( o$ L7 O0 b- W2 c
' K+ L7 F" Z3 f3 Q& S' | 用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
+ P: f6 O. |; M, s' R ?8 I, t4 [' U3 E/ T: P5 K
功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
4 i9 a( ~3 {# r6 R
6 s k) | |! ~3 O0 ^# k6 s7 ` 山楂窈窕绿茶1 @# p, ^5 _! w8 i9 R: }
* U* s( A3 q2 X1 r# z& ~& _ 茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。
5 Q; b. }- i/ t; S
; R* t( ?% f. b4 @. X$ Y9 F 用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。
, V: Q G' I x7 u3 G5 M" t
$ X9 f* @; Y# C: g 降脂保健绿茶
+ Z! G2 t' Z* F7 w5 k2 G% z" E) b t2 V" |: R' E7 o
茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
, Z& [0 D2 @! e4 w# h3 l" R
0 I9 H: E: g3 i# q9 m4 ^ 用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
6 i5 m" U# j0 T) v f( d
' y. L' z& A5 M: e8 e 功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。1 C6 a. @: c: G+ f/ |. l
6 M* P8 g) Y+ m$ ?+ Q6 V; H
消脂绿茶
/ P2 u' N) y& X) i* l$ Z
& l n3 h C& v w 茶方:绿茶1g、大黄半钱。
) V) f! \4 ?7 V& V# j6 T" n
, a& M' x5 F1 a: Q w; F 用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
/ e0 r& ], Q. x% V x2 t& U2 n6 _# _, n/ g" {* {7 G! `
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。1 Y' i% U1 H2 p& A- n: `" ]
4 c/ R5 x/ T8 g3 q0 q! Q
注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!2 @+ ]4 i6 n) C) H; g' h. B8 ^/ a/ C
; x" |5 {" j& G. L) _% ^ 冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
, `7 X6 T' H' G7 M, D9 j; O
, ? P1 A1 T/ N3 W3 b( R 冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
, v3 x/ a1 w+ i' C! e9 p# _
6 f' \! T( `. K7 M( {, ~+ V 冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
) w% F5 K- D% c4 ]/ D! D( A' C. p3 H- J. J* s8 U
绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |
|