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适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。) x; R8 C3 o; I7 x8 u' |2 t6 R
3 x' z( l$ T! c: L 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。5 y' }# ^8 I) c( N
7 ?# M" [ U2 Y: Z; _$ o/ ~ 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
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" h7 q4 V( l8 _+ {( P( f+ k. q 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;- {7 o/ c8 V* c$ t J) ]5 R' W1 O
' q; B! B, S7 G2 D 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
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& z+ }, w3 B# \ 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。0 k n+ T7 Q9 i2 {/ l- d; i4 F
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面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：# p' [! N6 l' [8 e0 r. a+ M& n( B
2 v: S9 W0 s8 B2 N2 Q$ c- q5 g 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;3 D& Z4 b% Q( f" ]9 x
) ?! ^6 [! q1 {) P. S ? r+ h 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。. U7 G* Q# n, H; i+ I7 @3 ~2 A
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面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
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发表于 2008-10-18 00:45
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发表于 2008-10-18 04:07
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