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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & d/ O J) Y" q+ w- ] z% s
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第1要诀：“油”满全身
1 ~& l2 _& Z7 j 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " A) H* c$ s/ n$ P* v! D
/ k( z" n- J+ y; }: z8 U" T8 U第2要诀：砂糖去唇皮
) B4 l, l4 \* `- W9 D/ r要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 . s o U# K& T
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 E+ S1 ^! J% b: f6 y第4要诀：颈部护理 & [" A3 N! E8 A& [& L. k' Q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) A' Z7 B- B. }- t+ v Y8 \1 w
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) m3 a$ y: g% z7 o
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第5要诀：滋润双手
! X4 [: J& }8 B% U% d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 y8 p, P- Y1 V' u, ^8 }( w+ I
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第6要诀：伸展运动 , F% d, C( A8 @% I
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
$ u0 w4 ?6 w) e1 W3 ~# h4 D 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 b# z6 |; ^* h( d2 W$ H: Q第8要诀：补充水分 9 U2 y& n' P7 g0 O
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 X7 m3 x N, D) P. e
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第9要诀：回复脚力
/ Y; J, K8 B; ^& C: p5 A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 + E* \# X( W0 ^% Q: q9 U
第10要诀：早睡早起 1 a* ~; W1 x7 Q a. k6 ~$ M
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15