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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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q x6 [. X# g第1要诀：“油”满全身
& n8 z- u/ @3 Q1 z* h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # y* |, n$ S5 j% ^1 Y
/ F0 T/ q0 I. s5 U第2要诀：砂糖去唇皮 1 j/ Q8 ]; o3 I2 ~: H% G3 R, J
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 Y6 v6 {; A: z! x M
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第3要诀：茶包敷眼
2 }3 L L4 M( |; i5 n1 p 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 [+ P" h) h- b7 O3 R9 b
, r) |+ h% E/ {0 d# F3 t第4要诀：颈部护理
1 v/ u( u1 U% o" p; s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 }6 x A% t# n2 T: A1 p 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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8 `) D5 P6 }' }/ u) E9 y第5要诀：滋润双手
_! `! C/ v" F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
* N* D1 \$ r. B; t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - A* u' f6 X/ ^! j! N
8 b! K& F4 l N7 Q- H& n第7要诀：别喝太多 / }5 r& N7 r. s/ _" l R9 [4 Y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 \% J! {) @7 S5 ]( ?8 e
0 G1 M( T8 d' }6 C1 p8 I第8要诀：补充水分 # U p% N1 i0 _
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 G2 E4 U' |8 ]) F( G9 Y0 Q
( i% D3 }0 Z9 N4 V& M第9要诀：回复脚力
% S$ V2 o% o5 X, V7 Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. q- @$ S- p( s: p$ n第10要诀：早睡早起
- \0 M, O; D* j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15