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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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% @$ I( R( M9 Z' m9 i! U第1要诀：“油”满全身 X# @3 w( x- n8 |% a* z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 M8 t6 ~( z5 k$ p
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第2要诀：砂糖去唇皮 ! y" e2 Y! Q& w+ P
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* \6 I& T! @& b% q( e% E第3要诀：茶包敷眼 3 U s$ F/ r" [5 z) z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 f% @4 g! {5 e; \3 G
: ^) k! W9 t. o) s4 l+ ?第4要诀：颈部护理
, I% |* U7 ?1 i+ n8 n! z% ] 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 0 c }& ~/ i5 q1 c5 N
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & v0 d2 W* _9 K
* R6 ?3 A9 j( `# L* n: ^! P第5要诀：滋润双手
+ u- L" i4 q/ y" I) x* e6 B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ }4 L9 I2 A/ z! N. Y
8 f7 Z! l6 _4 ~/ D! D第6要诀：伸展运动
8 ~+ `( \5 Y+ H: c3 B, W1 u 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
5 G6 g, s# p/ U 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 2 O+ N* p% i4 a
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # O5 Y, V+ }* ^
3 \( z) w" I' u2 ^' [第9要诀：回复脚力 % ~. i0 W2 I, h3 w. @! R& o4 p
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% P% m$ k: L: j% l! L/ D第10要诀：早睡早起 & w8 p* R1 F9 _& h+ v- c* e5 ~
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15