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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? ! E3 r& @) T( i9 q% }/ l
  1.并非人人皆宜。
$ s9 _, U; Y/ J3 r7 d5 o  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。, W. D) Y  b. Q# C; i: E+ W. H' r7 M
  2.不能与药物同饮。
# j8 `" p; s, Q! Y4 ?+ |- v  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。  G% R3 n; ~4 v* i& u
  3.不能冲入鸡蛋。9 B+ B4 h9 H, h- a' K  Q
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。: G' C5 ^% i' B* ]
  4.忌过量饮豆浆。' A) C% D" A) v
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
$ `  @9 h2 F$ T0 _# l8 u  5.不要空腹饮。! v: h# [9 U$ `7 W( B' a3 P1 P4 H
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。2 `/ W# a, X# f# ]
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。, V/ Y  \& c* t
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。9 W" O1 n' Q, f; M* ]. }
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。; |" y* _! m, m2 l  L* q  @+ j
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
( t. X1 u+ L+ m8 H+ z! E7 |谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒..." W) [+ p# q2 F* Y# g4 {
: ?4 S$ ~0 P# _$ g* [, R
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`2 z1 u. z$ M+ N# ]0 J+ d1 h6 ?& \
7 n; Q  b+ r2 o  P- Y& w2 C/ y
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
- X4 w" b4 I- S+ A: H啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
/ r6 Y# C$ R  M  i# D9 [4 T$ S& U难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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