|
|
  . L% I/ x Z. n4 C' q
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% x; I, ]( s2 L4 ]' H
/ G1 o& |7 m |4 |
第一款：香蕉绿茶/ a$ M# Q( c3 f& l) E5 q
2 c' ]1 j4 q* t# O. ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" u0 U4 m; T$ ?1 A+ b( u
5 M0 J+ v( t; I/ e4 V6 O6 u+ a
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
- }( |1 a7 C3 ~/ i0 q! K" o6 E+ M: i
) m. ]4 W5 ^ b8 r& y" t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 u8 K/ p8 K) e3 s% l8 |
- U' r5 D: V0 ]' F! m( Y6 e' ]) @4 |* z
第二款：葡萄红茶2 N' E1 E& c4 c, @0 C" E) q
3 l2 \; w: \, p9 f2 v3 R材料：大葡萄一串、红茶5g。* G) [2 y" X% Z1 o# L Q# u# \
- O3 ?' o3 M' S
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- R8 K$ r* k9 S5 X- u! Q( h
/ k) D3 P/ S% D! u4 r2 ]* T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
$ A) @) W: G7 l2 M& y
1 o# E( N5 g# l) Q2 p2 D. C& C5 ?0 t! t+ ^. ]
第三款：苹果绿茶8 @: x( a' V+ K: M) l
! z6 v, X1 E2 }& R+ G
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 W1 ?+ }8 a7 P, F$ N: H* Y$ f! r
% J+ `( m6 j( J0 [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
; v1 t5 \% X2 d/ f$ M. ]6 a# h0 |" K1 k9 F: X d, q' r" ]2 S# s) Y. U
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; Z3 z% [8 p' n4 `3 M% R
- J6 s( r1 v+ b ^- ^
! A' O, X0 j) U0 c M第四款：红枣花茶
& |" p/ y+ a* z* x; R0 {& i3 g
6 b+ t8 ~( e* G) V材料：红枣20枚、花草茶5g.) ^/ a& z# J1 g
" u: W/ r$ D9 n* c1 V
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! ^6 k0 }0 V0 Y& G
' h9 Y! y1 ^' Q1 A) O& c2 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! T6 Q5 J; f+ P# c9 M1 q( U4 j
' r' s- k$ c6 L5 |+ y; r: v) p7 e5 I y6 f
第五款：柠檬红茶
) @8 s2 {. _; T! Y$ N3 A& K1 W- t8 U" x* ~1 A, |* B G
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" L1 v' N" d/ w. X6 K
, I4 z1 n9 f& z+ D& e2 s Y
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 }" G3 k( W( x* C5 l% L5 Z
- ]4 a/ p4 V) Y Z6 a( h. i5 j: C5 z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" r6 P) ]+ S7 x+ b% o- @
# t, T5 {$ Q/ ^; _4 G+ q; c7 J* N
( c G/ j5 {: n" s. f
第六款：菠萝蜜茶1 D, [: E! h8 l3 z6 I5 a) d. R
$ O' R2 u: \& x" z6 N* v2 m% q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 v' p* Z7 V$ H! P. ^! _( B5 c4 U6 W1 m; z, P
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ r/ V" H3 _- e
' D* B" o4 x3 {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
! Z7 ^9 r z$ S$ Q
7 W) r, K" n& ?
! I' q \+ ]& e) O8 r第七款：玫瑰果茶
6 s9 U1 S4 k1 E0 j; c7 O: A7 |# S$ n, L. r. _% g8 u) W" a
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' _! b& l: F* a' g" q4 V$ `- }% }! v/ v* W. Y# X6 H
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; I0 w4 V. k6 V0 I8 S
& j' d2 D/ X5 z% V" f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- a. \. O+ M6 |( I( Y! v& G2 V% i. u* D" ^+ s2 t
6 g& N' _" T7 o第八款：柚子冰茶
6 ?& Z7 C. v" R% m1 v4 I) } b; s2 w+ G7 V
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: h0 K( \1 {& s" n' p
7 ^( k/ v6 V) I. H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
( Q; i; N2 F) L8 p$ p5 U6 X7 c- g" p: X& X w
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
6 Q+ [4 w, P9 k8 N* ?
9 J! q: c9 H) `4 x' X, G& p# s" J- g
: y2 D* q5 Q4 Z# X% }第九款：山楂首乌茶
: k$ w0 b* M5 R U
7 _8 Q. k. h' d' }/ u( L材料：山楂15克、何首乌15克。* A7 n2 F; v6 K9 W" e# O* V
( `! \+ u: u& K) v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
5 v8 z# j A# T: A' `. S
( P3 P* t% f8 v5 _. y$ e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
1 J8 L; g+ {2 A$ n6 j; q- X& h
( r' ]- H5 i: n) y0 Z8 `4 u$ a4 u; i
第十款：排毒美颜茶
: V- j2 l0 U3 W5 e+ w# B& ` f
1 c5 j( b5 |/ G* {. [' M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, t+ J5 W+ E8 o! \, ]" L9 J; p) u* \/ `
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 \ _ w4 k7 |5 U
# E2 ?+ ^* U' {6 |9 X9 U% }
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
$ x5 p2 ?" a9 N
7 m% I( y \ T0 s