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+ p- _# y' [, Q- }* J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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9 Z+ o7 j* K _! _9 a% Z* x6 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: }2 |: S$ Q7 k k) @7 Q( y$ @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 ^; d0 w9 q8 ~, I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 O4 K( c1 }$ e7 W. K3 H1 s3 X
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第二款：葡萄红茶 h4 Y$ ?% a6 P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( p+ }" @8 c ^" k# B3 @/ B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- K: [* A: w/ g
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第三款：苹果绿茶# B$ V, [& a8 N* D+ ~. I5 I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& u3 D w( ?/ t* ?2 k# g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* \* a! G0 _ |# K
: H' h$ c' I" H% x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! f, ]$ |$ n, h, s: s
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 N# N ~% g* d& @5 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 ^9 `( U8 {# m第五款：柠檬红茶
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6 g3 @8 B" j4 T& W+ A8 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- c. n+ k4 N$ c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 j' k3 t3 l+ B* Z; z3 U/ G. |8 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 L1 e; [4 W/ U0 F3 s# c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. B3 a$ s2 B5 l! X2 y- K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 R6 D7 }- l& ~" V5 V, G0 @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, y$ H% J% S& U2 Z, t
: ]/ ~; e* D9 g7 }! a' V4 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 U2 ^( Q) J+ ?
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1 T/ }+ ~3 y; g! z+ m$ Y, q. y8 C第八款：柚子冰茶
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( X6 q# C* i- w l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ I+ Y" a$ @9 W$ o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! @0 D5 ]5 L# C! [
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3 A3 {, x. i3 A) T) {第九款：山楂首乌茶$ X/ e/ D; e4 O( F
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* r9 O. B! Z E. ]
- |6 q+ N4 ~/ z$ ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ ?/ \$ _0 F+ c% u' u- x% x第十款：排毒美颜茶
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8 N" P7 E! G4 i, z: g- r w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) y% x' x# N+ Q0 y% c+ S& a
# H' i u0 c. u) b6 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- I1 q6 n. b$ X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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