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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ v i% U7 Y% |, c! a8 R/ \
$ y* Z' `4 I @% J; [* W( Y1 P+ d制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。7 p" A2 S, {5 A8 p/ X
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。4 F: ~: h' G r) v! N
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。/ W% x# o/ z5 _0 Y
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! t; {& Z: l6 b: A! X7 J; W
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/ F4 R! p; U8 _6 Z: M. s第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; A2 N/ q. @. U# P+ R9 H* Q
# P1 ]6 S/ E% k制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。! y- `( l' M3 h. L! T; w# ^- d9 u. b
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.' M) V6 h' n9 D, e" `
+ G( k3 M$ t( ]. {4 ?: w制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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* [" _6 p9 u7 c. X" H功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 s, @/ h1 T1 i4 } J1 Z+ W第五款:柠檬红茶
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& m7 d+ ^" o% |1 P8 ^8 A材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. T6 ^/ M A6 B, z+ \+ E" j
3 W, f7 b$ b; n制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 J1 o' l4 t. S; L1 D6 ^, `
$ r9 l2 r# Q3 |: n5 ~* ]0 ^: G功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。: W" d$ k9 |# ~6 ?3 `7 `: r" h- k
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: z/ `1 C. h ?5 P第六款:菠萝蜜茶
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3 R0 \% m) z+ m9 i1 A0 F" Q材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 D% X8 K$ P" l( h
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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; J, ~' s; t* N0 g材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 b, Q2 w. P4 O5 |, s* z, S
8 a. S3 ~, M* ^# Z, Y制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 \- d$ u3 q+ K9 S- ^$ Y4 y
# \! [+ k! D" G, T# o& b; L% I: Q) y功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ L* `' ^7 {+ W. d
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 O( K$ d8 S" R* h, s D5 P第九款:山楂首乌茶
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" d, L. D" q( ~& C3 ~材料:山楂15克、何首乌15克。. g2 x- z" D( n) E1 U( Y
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。( a0 _, K6 A4 v' ]) V: F
* A' Z9 _; k- i. L# d2 t功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。% ]/ s) a% D4 f. t
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3 q7 g) @: [$ A- V, a' U+ Y- {第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 x/ Q m& E/ ^; K3 u7 @ Y
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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