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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 }# q7 c' I4 E3 E第一款：香蕉绿茶0 X% K) X; i% W/ ~0 Q8 p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ W6 ]4 Q/ ~; A0 ~% D1 v% ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* s# {0 p% F; U5 O# Y/ D4 l5 l
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. C" W: Z- n6 J6 o第二款：葡萄红茶* ?& ?: P8 n6 b5 @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* W+ m; L0 L. T& f0 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- u% T# f* V8 N
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 Z, D0 C* A; m5 O: }3 x/ R+ W9 l
& \/ x/ X) P4 v( ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! H; i$ O+ }. V) I! b
5 M8 A2 L) c) l+ s) {. h" @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 i. d5 N% i V: o
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8 ^1 I% G; |. _' ]( x* Y7 m第四款：红枣花茶# i' p+ x; r' }7 T, T% }
, @9 o/ x$ A& T# |; H材料：红枣20枚、花草茶5g. q7 @: c1 I: p; ]% J
& } k: k; U. e- s: ]' \) d! z" l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& M$ A1 m* P6 G: G2 E) `$ n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 m/ }# g5 S8 j4 k+ f
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第五款：柠檬红茶# [( `: H. j U4 J( w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( S7 g. n2 j0 K3 J3 S( Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 C, n7 B3 ?- p3 V H
& k2 N$ _/ {( f- G+ f5 D* S7 g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" ~2 d+ F$ ]5 M4 w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 z5 g) P( e4 i& f. N# z# i6 \
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第七款：玫瑰果茶8 K7 U5 H/ K* r# ?
7 u% Z3 a: W8 E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% w0 I5 s0 o" z( z4 S' U0 n1 h
& M" ~# X1 s9 Q2 D3 H- H0 w5 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 L4 C# r X$ l" I1 J8 k' Q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 J! c: K3 H" E" e
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 S. g, i# J( G. S5 D7 J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; Y$ ]% W# b, S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 g0 \) }2 E- _
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第九款：山楂首乌茶8 s. r' `! i; X- h7 w
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' ?& ?: I% Q* N$ q* d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 Y) n" |% x' m* O0 N" }- u. L A' l
/ @0 H9 G+ G, ^" {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& _ o( O0 v+ U6 w
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第十款：排毒美颜茶
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: i, ^, o/ F3 k$ v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 r. w! e9 [: K5 D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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