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: V, [% U) M# b7 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 Q! f }1 d7 m# s; y第一款：香蕉绿茶+ o3 Q' K' h) I9 U7 z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' D& x! t1 p( O6 f, q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; Q$ f! R. S/ P* p4 r: X
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8 Q/ T$ ]' `8 J5 P P# K第二款：葡萄红茶
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& c4 U6 \8 D5 W8 o& G材料：大葡萄一串、红茶5g。: q9 l" E* A9 H0 h% _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* b1 F0 l6 `5 _: K, Q( K/ `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 u: C9 B% S& H! j
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) x2 b8 R* ]1 ]9 g$ a- y0 w第三款：苹果绿茶2 Q$ ?$ k& L+ a% `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& }0 Y9 X6 C `, t; n3 K5 Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, `- H* ]1 c3 Z0 x* e; {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 |5 H0 b; k4 C" @2 H; A第四款：红枣花茶
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# n0 Q9 c" X( {6 i' ~# c+ s材料：红枣20枚、花草茶5g. V- m8 G0 J3 r' O( D
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 [1 t9 ~1 M8 `
. f2 e2 b7 R+ F" Y# @ ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, m9 w2 |* F/ i9 \0 H8 X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" m( C( f% {1 h8 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' C/ i( \1 b _
4 g Z9 i( e# O& q/ E% ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 m" i. w+ \* o+ `# q. y) }
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6 l2 s- [* T+ ?* J; N1 t第六款：菠萝蜜茶( m( L6 t B: N! n5 Y1 Q
" s, G" E4 @/ v5 g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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q# O" z+ C5 V, \3 [8 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ ^& r3 ~. t3 b$ E
5 y0 Q+ w% l; C- z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( D4 l! }, E; G: S z' F" \: c
+ N c; p c$ H2 Z: P4 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* T9 ?8 R8 C+ \" C7 v6 y# P( i第八款：柚子冰茶/ e0 k0 w+ _, y1 |" v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ V. d5 p8 s% t8 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 q5 |& ?/ }: b! B7 L
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 I6 N! Q# h; p+ o; W8 Z2 y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- o' J' l3 c* }/ r2 }2 R8 w
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/ t/ D' q4 e( _- n& N0 F第十款：排毒美颜茶
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& |; Q* X- m! j% t$ ~+ q/ g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 {& |' q' C$ [" f* R: J
0 y; a4 U P/ ^; G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: C" v4 W' P8 \) ?
% E+ b3 ~/ W: d3 t$ h- d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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