排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

9 d9 P# Z! j) b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
( C; C* O9 V' R. b9 V$ X
第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 z/ S3 r: Y/ `4 b% V
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 M. N' _/ M7 G! E) U. m
* B" F* R+ {4 v; P& \4 I- y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶
% L5 y& X, m  l$ |( k# E# y
4 m6 C& d3 t9 u0 k, s- Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
1 L" D3 u7 x2 e' |3 Y
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
& P, R! {# G( F3 V: p; q
7 L9 _- B& w9 {! v8 x7 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
  L% @( H+ A5 k3 j. e6 s/ G

4 [7 T8 ^9 F. f2 z; D& Y! D第三款：苹果绿茶
5 r) D" V# t& h- r& ?4 p
' Q* }+ P) s( @3 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

  V. X4 C/ Z/ y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, T, n8 B+ V) h9 f4 W

5 n" E3 R8 h1 M6 j- T2 q6 z第四款：红枣花茶

) t' S5 K7 u' K- a& C: q材料：红枣20枚、花草茶5g.
$ R! T) z5 G  L( Q
( Y9 o2 N( e+ @' E+ K. U, E0 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


, [0 I) ?% G$ K% r  T第五款：柠檬红茶

# L% u- _& I- R  Y/ y- }' ?$ L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 e1 S) ]$ Y, v) X" f1 C1 H
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 g% K5 @+ N0 _' f9 F' _( e
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
% N2 Y) g3 {) D( t5 J

第六款：菠萝蜜茶
0 D7 c+ A3 n+ d6 I& }* U' W0 F
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

  Z' ]" t8 F2 p/ E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
& h; {: j: L5 O0 T; H# ~" F5 M
! `9 m# Q5 o3 z0 \
4 c! k& E: l1 b8 ^第七款：玫瑰果茶

' N: n" `1 I5 U6 ]6 ]  f: L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

( J6 p( s4 C! |) b, \7 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

9 B, P* c! n1 i/ h! J* ^* Z: \$ [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 W; Z. N% T5 U4 L5 S0 P8 J

第八款：柚子冰茶
4 ^+ u: ~  J7 r
! f( p- @; D* k6 d  S+ g9 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
2 D9 }8 j% U6 z+ Q! x
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


4 _/ }# s/ w( _3 I' K8 q8 ]8 P第九款：山楂首乌茶

) [4 e, d6 M) N' D材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

, T. M1 _  y! A9 b! |8 Q4 e
第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ i9 A8 ?) k& E' `
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

9 V/ t3 s! u& w1 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
; @/ k4 u& r' F: v新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
7 g: w3 `/ E) h6 z$ C. N6 }偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
  `4 u2 u" u# ^! e  v/ k/ ]  s因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！