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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% m# ^8 R% L: Y' r) }各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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# ]$ T$ U9 z2 ]) T( rA 初级班：成人痘形成原因 6 g7 N6 m, r- `3 E
成人痘7大成因 1 L2 A6 p V/ v9 J% l
成人痘是如何产生的
5 c' B# H" e& j+ n$ w! R8 o4 l: r) j1.肌肤防护机能下降--' W6 Z! J5 Y9 |6 u" r
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! X. }4 ^5 ^4 N, |) O: M2.黑头粉刺堆积过多--
8 z7 }' u1 _# J0 F" U/ k毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / Q) [. q6 I% x# P8 q) f, g
3.生活压力--" Z: Y' y6 b `
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , k2 G: ?* V: I7 m
4.内分泌失衡--7 C) z# J9 K' H
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 _2 E1 k) @6 Y9 Y
5.消化系统--- ^! W! o6 k4 w h& B. _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + r* y0 A% U ], m6 u
6.药物刺激--$ O5 x4 S- L' R" D) E
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' f9 g1 a P8 v5 j
7.睡眠不足--: V9 k2 V5 Q. k" F
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) x0 S/ d1 ]+ t' e1 l. O
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B 中级班：观痘看出问题
3 C0 s) \+ L6 C1.额头痘
; Y% E$ a, y4 p6 c$ |0 t由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ' Z% M' _9 g- S0 ~3 N8 g: z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 M9 O3 I, {8 f1 o
2.印堂痘 % o4 H# Z5 p4 L! h& k. \
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 r5 H% V7 f. A R! C# ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ S2 w( t% I" p3.左边脸颊痘
% a/ l/ j8 V! f5 H( d- S6 y1 a) ~通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 f: o9 ^& N/ L- c+ v1 n+ s; I1 V
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # U/ Y3 B& [5 [7 O: g
4.鼻翼痘 6 h% U3 d% ^3 r( C: b
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % \+ [& J' @/ Y- z- p: _, r- ]
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 h! }# R0 Q) y# J& T$ G: M# e5.唇周痘 7 F0 ~0 _* u+ J0 t7 c9 \; T8 Q$ I
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& j2 a" ?) D# N& u& S0 y0 i! h4 OTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ P$ _' A) O3 a* @' H9 n: A2 f* a, N
6.下巴痘 6 ^* O4 m# E& K8 Y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( k3 ~5 \+ n% v; f* X4 Y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ n# o/ W; R) s/ I+ f) s7.鼻头痘 # s# z0 Q! P' y J4 Q% Z- J
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& f$ L+ J- N* ?( jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
7 j6 |7 ~, c; W$ P8.右边脸颊痘 4 I& u2 h: J7 M
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) ]" J* p# n9 V( {; a/ XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 f. [5 T0 q M9.眼头痘 ) Q3 a6 S \. y. x" ~' l
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 o& k, {0 ]; R$ J6 F( i* R6 p- l
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' y+ @& Y/ r- z10.发际痘
, ^1 f7 h1 v# p9 l% t; |! Y4 g由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ ~9 w# ]- b: D; C5 DTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
& i; {- L8 ~( Y j8 v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" v2 `) L! R- h5 I-痘痘刚刚冒出时
- `/ ^1 {4 g; J! [. w; \, b! U3 e, `- mTIPS1：自己处理 # k6 u4 a7 F1 Q6 P0 O5 ?: U) n" ~# j9 ~
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 ?$ a$ J! n( ITIPS2：找皮肤科医生
, | A0 s7 B' a- `2 P8 x4 n( z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ }0 b: N6 o. S) U, hTIPS3：不要固定使用同一产品 ' [' V4 j$ \4 G# \) b8 _2 B: R* c
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
a" }+ Q g6 D/ I/ b-痘痘化脓红肿了
0 H( U( l5 M* m- nTIPS1：专业人员处理 / Z D* S! W& L$ P. c
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 b- X* f+ P" [! @1 [( U$ s9 I% ^TIPS2：镭射除痘 : _, w: x i, \
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # p1 _- s) g$ G' n7 B4 r
-痘痘留下疤印后 ; d& _2 u \6 ]$ J
TIPS1：遮痘疤
+ w. c6 s6 b% j" | d以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ f( B" q) P1 g7 y( N
TIPS2：美白淡痘 . Q! P% Y5 d! ^9 f6 a
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40