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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / g% ` n* l3 r7 L
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ) [& k3 W2 v. k1 m* f/ p- m5 ]
成人痘7大成因
" t- P$ i* k1 e3 q. W1 ?2 G成人痘是如何产生的 ! a/ `/ c7 K6 t ]- R9 M7 [0 j0 H
1.肌肤防护机能下降--
* c& G$ Q5 A5 e8 R9 c& ~肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 P: w$ X8 T' n; R2 d2.黑头粉刺堆积过多--
# M7 F: f+ B" f% |" T( X' R+ L4 u毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 [- \/ w/ n5 w+ G% {/ c. K3.生活压力--) H% N. _+ m" t, x/ c% p
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & {" Y# @! Z5 C. [/ Z8 d
4.内分泌失衡--% d" |8 p' U" X% G3 t8 y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 y% D; O5 J# L4 |1 y
5.消化系统--
7 q5 z" B" j- Y2 J2 d( w便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ i' C0 Y& @7 V; R# t2 ]6.药物刺激--
/ ?, ?' K$ n3 R口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 k! a1 q- L7 U' w, @; ]: l
7.睡眠不足--/ m: j6 P: ^; i7 X' \( |4 S: ~
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 x# h, D0 U# ]8 Q/ _# t7 ?
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B 中级班：观痘看出问题
. O& k" m+ i& u* ]" P+ [ t6 [1.额头痘
, r2 x, L1 e. D! Q* G由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" P" v5 |* B3 `) r' y3 D6 }' pTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- k; ^) {3 v3 |( p. k' d1 o2.印堂痘 ; v% X6 ^" |$ Z; Z/ x7 }8 T1 `
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 p9 H; { h5 t j$ g7 I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" x# J! H( H* |; {) ^8 b3.左边脸颊痘 0 m8 c& c# j( _
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ r' l8 {0 G6 Z9 j1 ^2 aTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% E- s/ ^+ X1 I! w7 l- s" B4.鼻翼痘 6 a0 g" k$ ^7 G9 I' O p* Y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 R) U `7 h4 R+ C0 [TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 |7 t: z' A6 R/ q1 Z d5.唇周痘
8 K6 ], D- P* ^0 ~. x+ A在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! _4 N0 ]1 B! i0 q4 VTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( f/ f: |' t' |3 D/ ^: S& f
6.下巴痘
" {- s. z- I$ h, I通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( R5 u7 H7 k/ r2 n4 y# r/ u- S
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* \8 n( o/ b" S5 J$ l0 w- r' U7 c3 S" h7.鼻头痘 # Y a8 `7 j: f2 U: b' y0 ]
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: s" {! [( e, C* }TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % U2 l, c; Z# N5 J b3 _
8.右边脸颊痘 ' C5 N& z) g$ Y8 n9 }! @# a- e) q$ K
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 M- Z# U1 S5 @2 ~/ z1 w$ S" t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 ~6 |* z: [) g2 `' P4 Z4 ~" j' w, X9.眼头痘
9 S* }) l' W b生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
9 n, c0 _; L; m$ B* [* V! K0 ATIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& Z+ G y. }4 o10.发际痘
+ o) n0 e+ U5 n7 _& b由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ p- ~3 J9 J, D# oTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 Q8 ^! s! I2 x* ^/ ~4 r$ Z
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. F9 i* |, l- x4 |% VC 高级班：治痘抗痘全科
; J( N0 `6 K r/ h6 ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; }7 e3 {; q2 A& ^1 |-痘痘刚刚冒出时
1 M V; z( _6 x+ J' i TTIPS1：自己处理
9 [, C7 I, ]2 R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ X* [. c$ x0 |2 J9 l' fTIPS2：找皮肤科医生 $ j# M5 z# r6 G
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; C! Z: v- P- k& R) j4 f6 }- PTIPS3：不要固定使用同一产品
1 M( U8 h7 w% j3 D涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & x% @: H1 d+ w- O: \ B
-痘痘化脓红肿了 & u z- O* q ?% G) i2 P
TIPS1：专业人员处理
; n* @# x' s, X2 s/ o痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. v q7 u" ]1 b/ e% g7 B' mTIPS2：镭射除痘
[' g. i% ?: P$ S镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - [% `, }4 }' \/ U. o
-痘痘留下疤印后 : z7 k8 a( x3 u. w3 R2 ~
TIPS1：遮痘疤 - I# C0 c1 E' t' p2 ]! b1 }& N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - `2 b5 n# j# I# L+ ?
TIPS2：美白淡痘 j/ `- S' A. c" A
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40