【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 o; o. K, Z: ~5 K" r2 E5 i头昏多汗症，粥里加薏仁。
! d  p6 `$ C' T! e2 L2 f# [$ b润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 A* q% Y  u& h$ o0 G/ V7 u若要降血压，煮粥加荷叶。
) q! A. N8 Z) T7 b$ W) }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: x" h5 T% I, A1 |- [3 r. M5 k春季防流脑，荠菜煮粥好。
) b* s. |9 u2 d# m- |健脾助消化，煮粥添山楂。
, L/ v( y8 p( n# O( v, w梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" \" Q1 D( E4 p) `消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) j% C; c9 C) _  [; f# D  b- j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  x" u$ ], a9 g- s  B$ Y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) G& S- D( q% w9 V+ i( f( l橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& l+ T: t0 L" R' q) k' h萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 t! a( A5 U: V* y8 n* m% O白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 P; ~. n! q+ h( E& g冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~