【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
9 V: a5 l# i( Q+ r  a腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, h5 G" J5 X! Y: N头昏多汗症，粥里加薏仁。
# H& A" i' d% t2 k) F润肺又止咳，粥里加百合。
" }( I6 @* y* R+ X2 E7 x5 }) @消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 f6 I) A; L2 P, w3 \: l乌发又补肾，粥加核桃仁。
) U- c2 s4 U/ w% r% p  f; R若要降血压，煮粥加荷叶。
/ F+ V$ y7 ], K) O) x* h, J滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ [7 ]' T$ N. r: J春季防流脑，荠菜煮粥好。
( {. H% q; b8 S4 w健脾助消化，煮粥添山楂。
( e3 Q# K4 X- @; X" x* U梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) g  _9 d. C2 G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ A' _% ~1 z# b: d; n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: ?1 q5 J7 n- V9 D5 Z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# M" C7 Z$ L6 c/ \4 q4 s9 k橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* R0 \9 A& u/ Q6 @: y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) t$ c5 j" f2 k; h! l, b白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 |6 K+ `7 q  g4 P. W7 w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ M  y3 `2 M3 i7 _  p  N; z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 o% f) y( k+ L; s海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) a, `7 l8 e3 f# g* R; l胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ N# `& `7 f+ q3 y; Z* h" s/ g* h. q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~