杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 60252|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物& V) L  T* J) r0 Q; J2 w( o1 D
1 水果
. m6 ^" S# H9 f2 t% L! l7 _苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
2 u) v* G4 T0 z- y
$ w7 p; O3 M' Q3 |2 蔬菜# G2 d+ U1 d) y* ?+ N. W" Z7 x
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 $ ~8 Y$ e/ Q! a7 n3 ]8 j

  c4 }2 A# R4 n7 h% p" i3凉菜
' ^( |, H+ n, [  {; Z4 R凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
# G0 ]. n5 U( g8 t5 i& N9 u' E) G/ O
4炒菜- q; V+ V$ F. O4 g* H. w9 ~
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆$ p" D) a1 p; k7 f8 k

# Y  g# X3 U: h: J5汤- |1 D4 d4 f& X! ^' @+ ^8 A
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
: ]4 Q. V- j) n, d  z% Y! k; O: j. W) L; L" o4 v9 H7 ]$ t
6粥7 N4 H) B' a3 _% r6 Y" i6 ]
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦0 Q! O* {4 _- Q+ I  v% V9 c: ?

" }- ~, x8 q0 \6 b- b' J7去脂的食物; A( v/ P% x) S
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
* u  ~& w; D' r
8 }2 p0 X2 H' h* k: J& n& c4 L8瘦腿的食物
. X8 r8 i/ i$ E( R7 j0 o8 A海苔 香蕉 红豆 木瓜
) u5 {' Y9 V5 _& L2 @7 p+ t. |$ K# y
9禁吃0 X, M! w& s$ H2 k; L
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水8 j' }' b* q+ h5 W1 O' _- J

7 `8 A4 Z8 l9 i, N( LPS; 以上这些是我以前收集的
  }3 V( e+ L9 ?0 v' L. g夏天来了希望对想有好身材的妹妹
& k! O3 z  V3 ~有所帮助/ _+ O" T) z9 p2 X
柠檬是样好东西
# s' p; g5 x7 z夏天我一直用它放在绿茶中喝
, b( G, ^, j0 @- A" r( ~效果不错' p8 F% z* p$ g' z$ l
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM/ B; Q1 @: E$ ^* E5 e
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
2 I3 h! w& ?1 R* ^& g% E我有同学就这样减肥的9 t. r$ m) F, t8 A
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~* v3 t- V$ y0 l# K5 C
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-16 01:07 , Processed in 0.079401 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表