|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
/ l2 G+ q# G7 P" o2 n/ P1 水果 . S; H7 M( T+ ]; |2 [6 ~
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ' n' q# B* A4 r( s6 o; x
$ x; Q8 M8 F, C* {# f8 n2 蔬菜
- ?! x2 Y0 f1 y0 e6 j番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
1 Z( }# G# `! m* T0 l+ M; d$ y, G. V9 W3 c% C9 n; u
3凉菜# o* X$ d: g" t. A* L# a
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片2 d& O- E4 }0 W: {& y0 w8 t3 u9 p
' V2 W" U( O$ j6 r }1 |4炒菜
4 |0 `" Q7 h& k2 m0 C+ t+ ^素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆3 Q$ }2 q1 |' C" a; Q
" J2 G$ H. ~6 u: ?- g0 [ B
5汤
) M/ u! ~! B+ B萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤, v2 u( a* o8 q7 `. ~$ Z0 @
% n8 W+ d. N, \$ R3 P6粥
# o( i" d1 t( N& K" \ C$ L$ p赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
" K, c! D: S; v7 j" p& v S2 `4 L+ `8 r
7去脂的食物
0 {9 X, a' ~: t1 k冻豆腐 木瓜 绿豆芽 2 l' I/ I. M1 @" K
0 v* k# Y( ]# L. l/ H8瘦腿的食物/ s& o0 O0 q. F, E" e* ^, c' `
海苔 香蕉 红豆 木瓜
" B- O2 ?' z5 |. Z6 B& O7 Y( R
2 P' A! b% H( I9禁吃
+ _. y9 I3 Q$ o# F荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水+ J# Q, {! E0 \5 U4 o
. r. l( c+ b" t* ePS; 以上这些是我以前收集的
7 J5 l s* p1 ?3 p夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 y! D7 ~' ^, P( w8 t* B
有所帮助
0 g0 W7 Q+ p7 `* t4 k0 m柠檬是样好东西 & U |% Y" k9 d4 y% i+ |$ R
夏天我一直用它放在绿茶中喝' c4 ~7 z8 Z! p" U
效果不错
, x" p+ B- H X+ D希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主